慢下来 静下来 闲下来（转载）

慢下来，去生活

《菜根谭》里有句话是这么说的：“君子闲时要有吃紧的心思，忙处要有悠闲的趣味。”

现在人们的生活节奏都很快，工作，吃饭，睡觉，三点一线，根本没有时间慢下来，而步履匆忙地生活。

现在很多人越来越焦虑，就是想着能够快点赚到钱，快点完成好事情，其实越要求快，就越感到焦虑，急于求成的人，往往欲速则不达。

不妨慢下来，抛除杂念，专注于一件事，不要忘记生命本来的意义，急着赶路，而忘记了出发点。

在生活中，不如偶尔慢下来，把身心投进一本书中，通过一页一页地往下翻，磨掉急躁，磨掉心慌，从书中领悟人生哲理。

慢下来的生活，是很简单的，比如沏一壶茶，比如做一顿饭，比如包一餐饺子，同样可以充满高雅的情趣。

《圣经》中说，行事急躁的必致缺乏。快跑的未必能赢，力战的未必得胜。慢下来，是一种智慧。

人生就像是一场马拉松，不必过度追求速度，慢慢来，厚积薄发，也会抵达终点。

人生不着急，比如在吃饭的时候，可以慢慢吃，细细品味事物，是对食材的尊重，通过慢慢嚼而感受生活的美味。

正如《城南旧事》中的一句话：老师教给我，要学骆驼，沉得住气的动物。看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，总会走动的，总会吃饱的。

有品质的生活，都从慢中酝酿而来。

静下来，以修身

人生，静下来，才能看见真正的自己。

宁静致远，静下来的人，用时间来提升自己，就是一种修身。

钱钟书曾说：你喝了一杯茶，觉得很美好；你洗了一件衣服晾在外头，觉得很美好；你看到今天的春风拂过，杨柳飘觉得很美好。不是因为这些东西让你美好，而是因为你心无挂碍，所以他们才显得那么美好。

人生静下来，才能心无旁贷，你才能怀着一颗从容的心去面对生活，面对自己，接纳人生中的一切，唯有静下来，才能看透，看透人生，才使自己活得自在。

遇事则不乱，静下来，是对心灵的一次修行，在静中凝聚力量，做到心神合一，让很多问题迎刃而解。

《礼记》里有言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有安静下来，把自己的思绪捋清，才能好好与人相处。

闲下来，成为生命的主人

《菜根谭》说：“岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”

闲下来的感觉是什么样子的呢？

闲下来的时候，有更多的时间去做自己喜欢的事情，去跟别人聊聊家常，牵着爱人的手，推着孩子一起出来散散步，一番其乐融融的景象中，呈现了生活最美好的一面。

老人们退休之后，闲下来了，早上有的坐在大树下的石板凳上下棋、聊天，有的带着孙儿来到广场上溜达、散步，之后，再去市场挑买新鲜蔬菜，中午做着一家人爱吃的午餐，晚间看看电视，看看新闻，多么幸福的画面，这种悠闲就是人生应有的常态。

人生的美，在于懂得慢下来，静下来，闲下来生活，这是一种选择，选择就是有得有失，懂得取舍的人，让自己的心静下来，步子慢下来，人生闲下来，这样，生活自然也能美起来。

人生曼妙风景线，淡定从容自安然。一草一木皆灵魂，深幽山水有清欢。篱笆围墙土小院，心之所向即驿站。明朗胸怀风雨磨，云卷云舒乐清闲。

人生过半，愿你我皆能学会看淡，淡看风云，心怀淡然。所以，看懂“慢”“静”“闲”三个字，受益终身。

（旭民整理）