01

我想大家应该都听到过这个故事：

有一个老阿婆，她有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖草帽。如果是下雨天，她就担心小女儿卖不出草帽，但如果是大晴天，她就担心大女儿卖不出雨伞。

所以呢，她总是很忧愁。有人劝她说，如果下雨，就为大女儿高兴，因为她的雨伞会很好卖啊，若是天晴了，就为小女儿开心，因为她的草帽不愁没人买。

老阿婆想了想，觉得很有道理，然后她再也不发愁了，每天都高高兴兴的。

其实她曾经担忧的并没有发生改变，下雨天小女儿的草帽还是卖不出去，晴天大女儿的雨伞也不好卖。但却因为她换了一种心态，不再盯着不好的事情，她就变开心了。

这虽然只是一个故事，但老阿婆的忧愁却经常在我们身上发生。我们每个人经常会因为一些事情感到焦虑，不开心，总沉浸在郁闷的情绪里。

故事告诉了我们，面对不好的事情，转变心态，心情自然会发生很大改变。

心态是非常重要的，不管在什么时候，它会控制我们的心情，还会影响我们的工作和生活状态，影响我们做决策，导致做出错误的选择。

02

心态几乎可以影响一切，改变我们生命中的很多事情。

我们每天都会有各种情绪，开心，难过，愤怒，郁闷，任何人都很难做到每天保持很好的情绪，不会整天都开心。

情绪的变化，很多时候都由我们的心态来调控。

比如你考试考砸了，你可能会非常非常的难过，会想自己是不是考不上好大学了，是不是因为很笨，所以才考不好。

如果一直这样想的话，心情就会持续糟糕，因为这是很消极的心态。但如果换一种心态，你就想啊，这不过是一次考试而已，考砸也不能代表自己就很笨，也许只是没有学透知识，那么接下来好好努力，下次就能考好了。

换了心态之后，立马就不会那么难过了，也许还会变得很开心，因为你觉得只要保持好的心态，并且不放弃努力，考上好的大学还是很有可能的。

不管我们在学习，生活，工作还是婚姻当中，保持一个稳定的心态都非常重要，因为它直接控制我们的情绪。

如果你不相信心态的重要，那么接下来的这个实验，会让你感到不可思议。

国外有研究科研工组者为了研究“心态对人的影响”专门做了一个实验，实验对象是84个酒店清洁工。在实验开始前，她们问清洁工们是否有定期锻炼，三分之二的人回答没有，还有三分之一的人认为自己从来不锻炼。

这让她们感到惊讶，因为酒店清洁工作本就是一项消耗量不小的工作，她们每一天的工作就是在做身体锻炼，可她们却没有意识到这一点。

在实验开始前，她们对清洁工们做了一个综合评估，评估她们的体脂，体重，血压，工作满意度等。

然后将这84人分成两组，给其中一组看一个15分钟的演讲视频，并且告诉她们，她们的工作就是一项很好的锻炼，很容易积攒30分钟的适度体育活动。另一组没有得到任何相关信息。

一段时间后，她们调查发现，那组没有得到相关信息的人，什么都没发生改变。而看了演讲视频的那一组却发生很大改变，她们的体重减轻了，心脏收缩压降低了，体脂减少了，并且对工作满意度更高了。

为什么会这样呢？其实原因非常简单，因为心态的变化，这一组发生改变的人，她们换了一种心态来对待工作，她们认为这份工作其实能给自己带来不少好处，至少能带来身体健康。

所以她们做出了改变，更加认真的对待这份工作，也更认同自己的工作，最终达到了这样的效果。

这是心态转变后带来的良好结果。这也是一个人可以在工作中获得更多快乐的一个秘诀。

其实很多时候我们会对生活，工作充满抱怨，是因为我们的心态出了问题。

我们抱怨工作繁琐，抱怨同事不好相处，抱怨工作不能给自己带来提升，其实这些抱怨有时候只是因为一时的情绪导致。

工作并非一无是处，我们可以得到提升，同事也有很多可爱之处，只是我们的心态让我们看不见这些好，只看到不好的。

只要换一种心态，去寻找，挖掘出其中的好处，慢慢的一切就会发生改变。我们也会变得更快乐，抱怨会更少。

就像这一次疫情，同样是被关在家，有人心态超好，每天都开开心心的，有人心态不好，每天活在焦虑中。

保持好的心态，能给我们带来更好的精神面貌，更好的情绪，让我们活得更快乐。