2021年不得不学的素食菜谱，团圆必备佳肴！
一年四季，
我们都盼着雪吹窗至新年，
一家人围桌前坐，
欢天喜地。
1
八宝饭
▽
材 料：
糯米300克，红枣10颗，莲子7至8颗，核桃仁4至5颗，杏仁6至7颗，葡萄干1小把，枸杞1小把，豆沙馅150克，白砂糖25克，橄榄油15克
步 骤：
1、将糯米清洗干净后用清水浸泡2小时。
2、将所有食材清洗干净备用。
3、浸泡好的糯米入电饭煲中煮制，加水量略少于平时煮米饭时的水量。
4、糯米饭煮熟后，趁热加入25克白砂糖和15克橄榄油拌匀。
5、首先在碗底中央依次摆放上一圈莲子，枸杞，葡萄干，杏仁。
6、摆好花型后在上面均匀地铺上一层糯米饭。
7、在上面铺上糯米饭，中间要预留一个小坑儿填满150克豆沙馅。
8、再铺上糯米饭，压实压平。
9、入锅蒸制15分钟。
10、取出后趁热倒扣于盘子中央脱模即可。
2
糖醋藕圆盖饭
材 料：
藕120g，香菇10个，淀粉1勺（6g），生粉1勺（6g），盐适量，果蔬粉适量，胡萝卜1片，黄瓜1片
步 骤：
1、香菇用温水泡发，洗净，切碎。
2、藕洗净去褐色表皮，用擦丝器擦成茸。
3、中小火加热，倒人藕茸煮成粘稠状半固体。
4、将藕粉糊、香菇碎、1勺淀粉、盐和果蔬粉调味做成小圆子。
5、将做好的藕圆放进盘中，上锅隔水大火蒸15分钟。
6、蒸好的藕圆取出晾凉。
7、调一碗糖醋汁。
8、坐锅烧热，倒入糖醋汁碗芡。
9、下入藕圆，小火煮开，翻炒均匀，让每个藕圆都沾满糖醋汁。
10、电饭煲煮好米饭，盛入碗中，将藕圆摆在米饭周围，再浇上糖醋汁，用胡萝卜和黄瓜碎装饰一下。
3
素烧狮子头
材 料：
豆腐300g，杏鲍菇20g，香菇20g，铁棍山药1根，姜末5g，盐3g，果蔬粉1g，面粉30g，淀粉10g，小苏打粉1g，青菜4个
步 骤：
1、准备主料：豆腐、香菇、杏鲍菇、山药、青菜全部清洗干净。
2、豆腐放入蒸锅里，蒸10分钟。
3、铁棍山药放入热水里烫5分钟。
4、杏鲍菇、香菇、山药切细末。
5、豆腐吸干水分捣碎，放入山药和菇类的末，再放少许姜末，然后加盐和果蔬粉调味，加入面粉类一起搅匀即可。
6、用手搓出圆球待用。
7、锅中放油烧热到6成，放入圆子炸至金黄。
8、青菜取菜胆在沸水中烫1分钟。
9、另起锅里加水，用生抽、糖、盐、调味，放入炸好的豆腐圆子，小火煨15分钟。
10、摆入碗中，锅里汤汁用水淀粉勾芡，浇在上面即成。
11、最后用胡萝卜碎末点缀装盘。
4
豆沙麻圆
材 料：
糯米粉200g，面粉20g，泡打粉2g，水150g，糖40g，豆沙馅儿90g，白芝麻45g
步 骤：
1、先用40g热水把白糖融化，再放余下的凉水
2、把糯米粉、面粉和泡打粉混合均匀
3、放入糖水揉好，加10g水，直到糯米团粘合在一起，盖上保鲜膜静置15分钟
4、把豆沙馅儿分成5g一个，把糯米粉搓成长条分成20g一个，大约18个
5、把面团捏成小碗样，放入豆沙馅儿
6、做好的圆子粘上白芝麻
7、油锅加热至60度，放入芝麻团可以看到没有任何气泡出现，低温炸至表面定型
8、炸到金黄色就可以捞出沥干油，全程大约15分钟左右。
9、一盘外酥内软的麻元就好了
5
炒汤圆，咸甜交织更美妙
材 料：
芝麻汤圆10颗，芽菜150克，白芝麻适量
步 骤：
1、热锅起油，烧到六成热，将芝麻汤圆放在漏勺上过油，六七秒后拿起漏勺，稍稍抖散；
2、抖散后将汤圆滑入锅中，关火，利用油的余温炸汤圆。几分钟后，待汤圆全部浮在表面；
3、热锅起油，下芽菜、白芝麻炒香；
4、将炸过的汤圆回锅，翻炒均匀；
5、整个过程要一气呵成，趁热快食，这样汤圆才不会粘连，吃起来外酥内嫩，咸甜交织，奇妙又惊喜！
6
时蔬素圆面
材 料：
擀面1把，素馅200g，香菇1朵，西蓝花一小瓣，老抽5ml，盐适量，淀粉2勺，金兰素蠔油4勺，姜末适量
步 骤：
1、素馅放入盐姜末和盐老抽搅拌均匀。
2、团成丸子。
3、油炸熟捞出。
4、锅里放半碗水，放三枚丸子西蓝花和香菇一勺淀粉，熬开放入素蠔油和适量的盐。
5、擀面拿出一把，煮熟，捞出。
6、汤汁浇在面条上就好啦。
7
红枣桂圆枸杞红糖水
材 料：
红枣25克，桂圆20克，枸杞10克，红糖适量
步 骤：
1、准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖；
2、红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了
3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入锅中，大火烧开后转小火，炖30分钟
5、关火前十分钟 放入红糖即可
8
团圆丸子酸辣汤
材 料：
冬瓜，芋头，秋葵，素丸子，白萝卜，盐，老抽一勺，醋两勺，白胡椒粉一勺半
步 骤：
1、芋头、萝卜分别蒸熟后去皮，再用挖球器勺成球。
2、冬瓜生的勺球就可以了，素丸对半切开，秋葵切小块。
3、各种丸子放入开水中煮沸。
4、加入秋葵，一勺老抽调色，两勺醋一勺半白胡椒粉调味，半勺盐，煮沸即可出锅。
喜欢本篇请点赞 在看