痛风防治指南

痛风疾病都是由于患者体内长时间尿酸偏高导致的，而且只有长达十年尿酸偏高的患者，才可能会引起痛风得了痛风疾病之后，患者经常就会感觉到浑身的关节疼痛，可以说是非常严重的一种疾病，在通风严重的情况下，还可能会导致患者的尿毒症，那么通风怎么样才能够预防呢?
痛风在急性发作期及早进行抗炎止痛治疗，这就是要在发病24小时之内进行，可使用非甾体类的抗炎药。如果对非甾体类的抗炎药过敏，用低剂量的秋水仙碱，都是单一应用，或者单用糖皮质激素，每天30mg，连用三天，效果比较好。还有就是规律的降尿酸治疗，在间歇期和慢性期的时候，一个是抑制尿酸生成的药物，别嘌醇或者是非布司他，还有一个是促进尿酸排泄的药物，苯溴马隆。重要的是除了药物之外，还重视生活方式的调整，首先要限酒，减少高嘌呤食物的摄入，防止剧烈的运动或者突然的受凉。要减少富含果糖饮料的摄入，每天要大量饮水在2000ml以上，还要控制体重，使自己的体重保持标准体重，还增加新鲜蔬菜的摄入，要规律的饮食和作息，规律的运动，另外禁烟也特别重要。对于痛风的治疗，这就是2016年的指南，还是比较新的，而且对于痛风患者帮助比较大。
痛风患者往往忍受着常人不能想象的疼痛。这种病很“霸道”，首次发作之后，一半以上的人在一年内复发，只有7%的人长期观察而无复发。治痛风，不能急，不能躁，既需药物，也要衣食住行综合管理。
食物篇
非药物方式控制尿酸的原则是“三低一高”，即低嘌呤、低盐、低脂，以及大量饮水。根据每100克饮食中嘌呤的含量，可以把日常的食物分为甲、乙、丙三级。原则是，禁食甲级，少量食用乙级，可食用各种丙级。
甲级(含嘌呤150~1000毫克)：动物内脏、肉脯、肉汁、沙丁鱼、蚝、蛤;乙级(含嘌呤50~150毫克)：肉、鱼、菠菜、豌豆、扁豆类、海味;丙级(含嘌呤0~15毫克)：蔬菜类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪类、谷类及其制品。
肉：水煮，只吃肉，最好连续煮两遍。水煮后，肉里的嘌呤会大量溶到汤中，煮越久，析出的越多。肉汤表面的白色油层里，就含有大量嘌呤。
而烹饪过程中，营养物质在汤里的溶解度有限，绝大部分保留在肉里，所以吃肉比喝汤更有营养。
蔬菜：有些也含高嘌呤。有试验表明，进食大量的蔬菜可碱化尿液，有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。但是，香菇、莴笋、豌豆、四季豆、菜花等蔬菜，嘌呤含量也高，不宜多食。