《向往的生活》+《爸爸去哪儿》+《朗读者》+《？》，今年夏天这档自制真人秀火了！（最后一个压轴）

今天

美好的一天   从得明健身开始

先来揭晓谜底：最后一个就是我们的保留节目经脉健身！今年夏天得明健身一档现象级的亲子活动火了！

孩子们期盼的暑假终于在火热的夏天里拉开了序幕，而我们的得明夏令营也在众多得明会员和得二代的期待中顺利开营啦。

7月12日是山东临沭基地夏令营第一期开营的日子。7月10日，夏令营育儿班QQ群就开始进入预热模式，全国各地的小伙伴们都开始在群里汇报自己已经在路上的消息，让大家都激动不已，似乎去旅行的是那个自己，哈哈。

第一批先遣队在10号下午就到达了我们的夏令营基地。到了11号，远道而来的小伙伴们也陆陆续续地到达了。不认识的小伙伴马上就玩到了一起，一见如故，男孩子们更是自来熟，成了一群不受约束的熊孩子。

开营前一天，孩子们都在干什么

早上5点钟，孩子们就起床活动啦。奔跑，跳跃，追逐，下捞鱼池子玩水，毛毛已经直接放飞自我，直接就在池子里游上啦，回去还自觉地把衣服洗干净，非常能干又独立。

做家务

中午孩子们帮忙择菜、打扫卫生，一个个都是做家务的小能手。

午后娱乐

午后时光，捞鱼小池子仍旧是孩子们的最爱，玩水是专属于夏天的快乐，玩上多久都不够呢。

傍晚娱乐

到了傍晚就更热闹啦，跳长绳，拔河，劲儿都使出来，一个比一个跳得高，一个比一个有劲儿，看着孩子们自由跳跃、尽情飞翔的状态，就算你不在现场，光看照片和视频就有身临其境的快乐感觉。

营养晚餐

玩了一整天，晚餐时间到，人到的挺齐了，热热闹闹的好开心。由大千老师指导搭配的健康食谱，加上厨师刘姐的精湛厨艺，孩子们运动过后大口吃饭的样子真是太香啦。开营的前一天，孩子们就已经直接进入状态，真是超级棒！

正式开营

12号开营第一天，早上5点钟孩子们就迎着晨风起床啦。教练先进行队列训练，足球预热，搬砖训练，绕池慢跑，体育课充分热身后，孩子们畅快地喝上了奇猛。

开始了体能测试

绕杆跑，吊杠，扔砖，摔跤，经脉足球跑起来，酣畅淋漓的体育课打开了孩子们的经脉。

文化课

经典诵读课，大声朗诵有助于强身开脉！在一遍遍的诵读中，让孩子们逐渐掌握到传统文化的节奏，感受到传统文化的魅力。

经络拉伸课

在黑哥教练的带领下，小朋友们的拉伸动作也做得很有模样，通过拉伸找到身体的酸痛点，从小感受得明经脉健身的好处。

帮老爷爷拔草

下午时间继续体育锻炼，吊杠能坚持得更久啦，扔砖也能扔得更远了，跳远，跑步轮番上阵，更有趣的是帮老爷爷拔草，这种活儿现在的孩子们可不容易体验到啦，真是太好玩了。

孩子们在合理的课程安排中结束了开营的第一天，足球课是夏令营新增的内容，在天然草场的足球场上奔跑追逐，晒着太阳接地气，感受大自然的气息，这样的运动锻炼，让孩子们拥有在钢筋水泥城市里生活无法企及的幸福感。

孩子们慢慢地融入了集体生活，收获了友情，消除了离家的不安，打开了身体的经脉，在运动中自由绽放着属于他们无边的快乐童年。