红萝卜加蜂蜜能减肥吗?胡萝卜拌蜂蜜吃有什么好处?

　　蜂蜜可以与多种食品搭配，有些减肥人士会用红萝卜加蜂蜜一起吃，那红萝卜加蜂蜜究竟能减肥吗?

　　生活中有两种食物都被称为“红萝卜”，一种是常见的胡萝卜，一种是生吃有辣味的红色萝卜。红萝卜含有很多种酶类，还含有芥子油和膳食纤维，所以可以促进胃肠蠕动，帮助消化，进而辅助减肥。不过由于口感上胡萝卜更加温和，二者相比较，日常生活中大多数人更常吃的是胡萝卜。胡萝卜富含膳食纤维，也可以促进胃肠道的蠕动，进而辅助减肥。

　　由此可见，胡萝卜加蜂蜜可以帮助减肥。除此以外，胡萝卜加蜂蜜还对身体有许多好处，包括提高身体的抗病能力、养肝明目及抗衰老等，下面田野牧蜂带大家了解一下。蜂蜜中含有180多种物质，多种成分与人体体液成分相似，所以对身体有不错的滋养作用，可以帮助改善身体素质，而胡萝卜中的类胡萝卜素能提高人体免疫力。

　　与此同时，蜂蜜的多种成分对肝脏有滋润保护作用，还可以促进肝细胞再生，抑制肝炎，而中医里肝与目关系密切，像阿勒泰蜜有良好的养肝明目作用。胡萝卜则含有丰富的维生素A，有助于缓解眼部疲劳和干燥。并且蜂蜜中含有一定的抗氧化物质，胡萝卜中的一些成分也具有抗氧化物作用，二者都可以帮助清除体内多余的自由基，进而抵抗衰老。