健康有道：按揉腹部有讲究，稳定血糖好处多 / 四六文摘

世界上的事情比较奇妙,以前物质匮乏,吃不饱,营养不良容易得病:现在生活好了,可以放开肚子吃了,但是也容易得病,在人们不再饿肚子的时候,由于营养过剩引起的高血糖.高血脂和高血压等富贵病也随之而至. 特别 ...

不管我们运动健身的目的是增肌.减脂还是塑形,当我们开始接触运动健身之时,就会听到核心这两个字,或者是与核心相关的内容,比如核心肌群.核心力量.核心训练,等.所以下面先来了解一下什么是"核心肌 ...

糖尿病人不运动,血糖控制就不会太理想,但是到了冬天,怎么运动才好呢? 首先来说,冬天血糖不好控制,许多患者血糖在冬季最容易波动,是因为寒冷的刺激会使肾上腺素分泌增多,血糖代谢减慢,从而使血糖升高. ...

拉伸,是运动健身过程中的一个重要的组成部分,不管是在运动前.运动过程中.运动后,或者是不运动之时,进行规律的拉伸都会对身体带来一定的好处.根据人体最大节省化原理,如果我们的身材不经常使各个关节在较大可 ...

中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源";脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能.脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常, ...

糖尿病同伴简介:控血糖大咖云集，助力糖友健康，传播健康之道，青云计划获奖者糖尿病共同照，价值医疗糖尿病同伴简介:控血糖大咖云集，助力糖友健康，传播健康之道，青云计划获奖者

虾酱豆腐做法: 1. 豆腐切小块,葱切葱花.姜去皮切丝.起锅热油,加入葱.姜炒出香味. 2. 将豆腐倒入锅中,加适量清水.虾酱.料酒拌匀煮开,然后转小火炖煮分5钟. 3. 炖煮到锅中汤汁快要收干,翻 ...

水滴保障中心 2021-04-30 相信有很多人和小水滴一样,超级怀念猪油的味道吧!回想起猪油,那就是一个字:香!!! 在植物油匮乏的年代和地区,一碗猪油拌饭,让人回味无穷:一盆猪油渣,让人垂涎三尺. ...

┎┄┄┄┄┄┄┄┄┒ 女人为什么要做腹部调理? ┖┄┄┄┄┄┄┄┄┚ 腹部调理可不仅仅是为了身材苗条,对于肚子大人群,做腹部按摩可以减轻心脏负担,降低血压,恢复肠胃代谢功能调节血液中甘油三脂和胰岛素 ...

今天本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 养生之本,凡事有节:人之寿夭,在乎调摄.--明·龚廷贤<寿世保元> 有一年夏天我曾接诊过一位患者,一个女孩,26岁,打扮得 ...

炒魔芋豆腐 1.准备一块水煮好的魔芋豆腐 2.切成条把水沥干 3.准备好辣椒,西红柿,花椒 4.锅里加油烧热放入干辣椒,盐,西红柿,花椒炒出香味来白菜豆腐汤 1.准备好食材 2.豆腐切片,白菜掰成 ...

"上工治未病",道医的养生之道,讲究道法自然,吃喝拉撒睡,事事皆学问,攸关健康所在,不可不慎,本文通过讲述能量与"升降"的规律,揭露疾病的真相,治病的最高境 ...

健康有道：按揉腹部有讲究，稳定血糖好处多