“抱娃”也是个技术活，怎样抱娃既舒服又安全？

毕业季刚刚过去，一些毕业生的为人父母身份逐渐浮出水面，抱娃参加毕业典礼似乎已成为一种流行趋势。这些“毕业抱娃族”在大学期间不仅同时完成了学业和婚姻，更孕育出了新的生命，真可谓是一箭三雕！

但初为人父母，关于新生儿的一切都没有什么经验，单单就拿“抱娃”这一件看似简单的动作来说，就可能难倒了不少新手爸妈。其实，怎样“抱娃”真是一门学问，千万别把抱小孩当小事儿，这可是个技术活！

由于宝宝在出生后1年内会经历脊柱生长发育的3个重要阶段，所以，抱娃这件事情在不同年龄阶段也有着不同的细节。

第1个阶段——出生后3个月内

这个阶段宝宝的脊柱是C型的，这也是他们在子宫里蜷缩的形状，而且非常柔软，颈背部肌肉力量弱，脊柱没有能力支撑整个头部和背部。

因此，对于3个月内头控不稳的宝宝，我们建议多以横抱为主，以减轻脊柱负担；但有时为了避免宝宝吐奶，可以适当斜抱或竖抱，这样还能起到锻炼颈部肌肉的作用。

第2个阶段——出生后3-6个月

这时宝宝颈椎曲度形成，颈部肌肉越来越发达，开始学会抬头挺胸，对周围事物好奇心也会增大，这个时候可以用手托住宝宝的脖颈把他竖起来抱，满足宝宝对外面世界的新鲜感。

但有时因为Head Lag和一些原始反射，宝宝会出现突然头向后仰的情况，家长们还是要尽量用手虚托住后脑勺保护一下。

第3个阶段——出生后6个月起

宝宝逐渐形成胸椎后凸，脊柱周围肌肉也进一步强化，可以不用任何支撑就能单独坐着，可以增加竖抱的次数和时间。到了1岁以后，宝宝腰椎曲度开始建立，可以自由地进行翻、趴、坐、爬、站等动作，此时，家长应少点抱宝宝，让他们放开了成长。

光抱娃这一件事就这么多讲究，年轻的爸爸妈妈不禁要问：可以用背带或腰凳代替徒手抱娃么？当然可以！不过，如果背带或腰凳用不对，也是分分钟“要命”哦！

美国儿科学会有一项研究显示：1991年至2011年期间，平均每年有66,000人婴儿因育婴产品相关的伤害被送至急诊，其中与婴儿背带相关的最高，占到了19.5%。一般来说，6个月内的宝宝骨骼柔软，脊柱容易变形，头颈腰力量非常不稳定，不建议这个时候使用背带或腰凳。

等到6个月后，宝宝脊柱从C型慢慢向S型过渡，就可以使用背带或腰凳了。现在很多背带和腰凳都是二合一的了，但无论是何种款式，最关键检查两点：一是脊柱，二是髋关节。

首先，腰凳的受力点是臀部，脊柱需要承受更多的外来冲击力。当宝宝面朝内时，我们出于本能会用手保护宝宝的背部；而当宝宝面向外面时，往往会忽略对宝宝脊椎的保护，这时要保证宝宝下背部紧贴父母，大腿和背部呈直角，否则会因腰凳前倾导致宝宝重心下滑，坐姿不稳。

再一个就是髋关节。宝宝刚出生时，髋关节还没发育成熟，当宝宝两条腿处于外展屈曲体位时，股骨头会稳固地嵌在髋臼窝中，促进髋关节发育；但当宝宝两条腿下垂打直时，股骨头可能会从髋臼窝中滑出，使关节软骨压力增加，最终导致髋关节发育不良。因此，坐在腰凳上要保证宝宝双腿外展屈曲，像青蛙一样打开，呈“M”型。

最后，我们不建议让宝宝长时间坐在腰凳上，大概30分钟到一个小时，就应该让宝宝自己活动一下，徒手抱娃和腰凳交替使用，说不定对宝宝的骨骼发育会更好哦~

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