中医认为：脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。

中医认为：脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。

脾胃有四怕：一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。因此除了少食生冷食物，规律饮食，保证足够的睡眠和休息之外，我们可以试试明朝御医陈实功的调理脾胃食疗方：八珍粉。

针对脾胃不好的人，我们在原方基础上做了一些调整，做成了更加适合现代大众吃的八珍粉，也就是我们自己的“月话八珍粉”，具体由：葛根、山药、茯苓、麦芽、苡仁、芡实、百合、陈皮组成科学搭配！

如果您平时舌苔白腻，有齿痕，消化不好，甚至还会腹泻，大便粘腻，湿气重，月话八珍粉就再适合不过了。

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