积食除，百病无？一篇文带你看懂积食，孩子远离积食，你也能做到

经常听家长说，“孩子不吃东西，估计又积食了。”积食，是小孩子最常见的健康问题之一，相信很多家长们对积食也不陌生，可是我们真的了解积食吗？

我们先问大家几个问题：

积食的原因真的就是吃多了吗？

积食问题的根源在哪里？

积食会导致什么问题？只是肚胀厌食吗？

解决积食问题的思路是什么？

看完这几个问题，是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解？那么接下来，我们就带着这几个问题，详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。

积食，与其说它是一个健康问题，倒不如说它是一个病因来的更为恰当。因为小孩子一旦积食，那么他表现出来的可能是各种各样的问题：发烧、拉肚子、便秘、呕吐，甚至是咽炎、扁桃体炎等等。

所以有人说，只要积食的问题一解决，小孩子常见的健康问题差不多也解决了一半。

积食是怎么形成的呢？

食物在被我们吃进肚子里之后，会被分解消化，再转化成能量输送到身体的各个部位，这个工作是由我们的脾胃来完成的，也就是说，积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。

我们可以把脾胃看作是一台加工机器，那么我们吃进来的食物就是原料，通过脾胃转化成的能量就是成品。就像任何一台机器都有自己的运行上限一样，我们的脾胃也是这样，而且每一个人脾胃的运化能力还是强弱不一的。

所以，一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限，就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。

一方面，摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多，加工机器运行不过来了，或者是原料太难加工了，导致机器的效率降低等等，这都会导致原料被堆积起来。

另一方面，小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期，脏腑娇嫩，所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事，但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料，运行能力强的机器就能加工出来，稍弱一点的机器就没办法完成。

积食会导致什么后果呢？

知道了积食是怎么形成的，那么积食带来的后果就很好理解了。

首先，最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里，那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象，这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了，那它就会释放出“不准再进食”的指令，甚至还会送回去一些，也就是呕吐。

当然了，当脾胃运化不过来的时候，它也有另一种应激反应，那就是排。把多出来的那些食物排出去，也就是拉肚子。

这时候，如果我们处理不及时，那么滞留在我们肚子里的食物就会变质，就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。

为了处理这些垃圾，身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行，这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些，那么表现出来就是体温变高，发烧了。

而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话，我们会发现，当孩子吃了退烧药可能体温降下去了，但没过多久又反复发烧了，这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。

如果积食还没解决的话，这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火，出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题；下半身寒凉，尤其是脚部温度低，摸上去总是凉凉的。

而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气，导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要，使得脾胃的运化能力更加虚弱，更容易出现积食。

积食应该怎么判断呢？

当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候，我们应该警惕，是不是积食了呢？可以看看孩子有没有这些症状？

积食应该怎么解决呢？

想要解决积食，其实关键就在于两点——第一，帮助脾胃消化那些等待加工的食物；第二，帮助肠胃排泄掉那些停留在身体里的垃圾。简单来说，就是消食和导滞。

首先我们可以考虑从食物的角度来增强我们的消化功能，这时候我们就可以试一试山楂六物膏。

顾名思义，“六物”指的就是六种药食同源的食材：山楂、陈皮、山药、麦芽、茯苓和鸡内金，再加入麦芽糖熬制成膏。

这六种食材都有健脾气、补能量的功效。山药充实气力、陈皮通畅气机，主补。那么有补也要有消，山楂、麦芽和鸡内金主消肉积、面食，消除肚子鼓鼓胀胀的感觉，茯苓主消体内多余水分，清除体内痰湿，不咳嗽。

羊爸爸心选商城也在今天上架了山楂六物膏，那么我们的山楂六物膏有那些特别的地方呢？

首先，它对于低龄段宝宝也是适用的，我们知道孩子年龄越小，脾胃越娇嫩，而羊爸爸心选的山楂六物膏没有添加任何的蜂蜜和蔗糖，所以可以放心地给宝宝喝。

同时，由于不含蜂蜜，羊爸爸心选的山楂六物膏在口感上也是大大降低了滋腻感，喝起来是没有负担的，只有舒适。

再一个特别点是它采用了便携式的放滴漏开口设计，在包里放上一瓶，既不占空间，又能随时随地拿出来挤一点泡水喝，消食是急事，早消早舒适。

除了从食物的角度来调理，我们还可以用推拿来辅助消食导滞，比较简单上手的两个手法是捏脊和揉腹。

捏脊主要由拇指往前推，食指和中指配合，左右手交替捏提，从尾椎骨沿着脊柱一直捏到大椎穴的位置。捏脊时有一个重要手法叫做“三捏一提”，也就是捏三下就要提一下——捏完三下以后定住，双手捏住皮肤垂直发力，像是要把人拎起来一样。

捏脊一般是做五次，第一、三、五次只捏，第二、四次采用“三捏一提”手法。

揉腹的话，就是以肚脐为中心，双手叠掌在肚子上沿顺时针揉动，这是因为顺泄逆补，当孩子腹泻比较严重的时候，我们就可以调转方向，沿逆时针揉动。

导致积食的原因是什么呢？

其实啊，我们在面对孩子积食的时候，不能够只是被动地一而再再而三去处理积食，而是应该从原因上进行反思，从根源上避免积食的风险。

我们日常喂养中哪些习惯可能会导致孩子积食呢？

首先是大家都很清楚的，吃太多，很多家长会直到孩子说不要的时候才停止喂食，但其实孩子对于饱饿的感知不那么敏感，如果等到孩子不愿意吃了，这时候往往已经是吃多了。

还有就是吃了生、冷、粘、滑的食物，这些食物是比较难消化的，对于脾胃还很娇弱的宝宝来说吃这些东西的负担就更重了。

还有一种情况容易被忽视，那就是挑食，很多家长在喂养的时候发现孩子好像比较偏爱吃某一种食物，于是为了让孩子多吃点，就大量地喂给孩子他们喜欢的食物，其实这样也很容易吃多，并且吃的太单一也是不利于消化的。

还有一些情况，比如错误地治疗了孩子的健康问题消耗了正气、运动量太少，或者是孩子还有一些其他的健康问题存在等等，都会导致孩子容易积食。

只有当我们真正做到了防微杜渐，孩子积食的可能性才会降到最低，我们在喂养时才能让孩子轻松无负担地进食。