到了40岁还像20岁的男性,通常有这4个特征,对照下,你占几个?

如今,社会飞速发展,生活节奏越来越快,很多男性朋友,都面临着来自各方面的压力。尤其是到了40岁的男性,上有小下有老,承担着养家的重任,平时为事业打拼,整天忙忙碌碌,这样一来衰老得很快。

不过,也有些男人似乎掌握了保持年轻的秘密,虽然年龄在40岁左右,但是看上去还像20来岁,这是怎么回事呢?

其实,这些男性并不是做了什么“换头”手术,而是平时很注意日常的保养。比如这些人饮食都很合理,很少吃辛辣刺激,高脂肪的食物,注重低糖、低盐、低油的饮食原则。每天还会坚持运动,锻炼身体,一有时间就会参加一些休闲娱乐活动,多出去旅游,保持一份乐观的心态。

因此这类男人,即便到了40岁,看起来也会显得很年轻,就像20多岁的小伙子一样。那么这类男人有哪些特征呢?下面我就来看一看。

到了40岁还像20岁的男性,通常有这4个特征‍

1、头发乌黑有光泽且稠密

很多男性一到40岁,头发就开始变得稀疏,甚至出现秃顶,而有些男性白头发越来越多,这些情况,都是让人感到衰老的表现,藏是藏不住的。

中医认为,“发为肾之华,发为血之余”,如果40岁的男性,头发稠密,乌黑有光泽,很少掉发,则说明肾气充足,这样的男人就显得年轻有活力。

2、听力好

听力灵敏,清晰,从中医的角度说,肾气就足,因此有“肾气通于耳”之说。而男性朋友保持充足的肾气,则气血充足,面色红润,耳朵也饱满有血色,这样也说明身体的各机能还年轻,尤其是肾比较好。

3、牙齿坚固

别小看牙齿,很多时候我们都容易忽视它,其实它是我们人体非常重要的器官之一,牙齿好不好,也能反映出身体的健康程度。

从中医角度说,牙齿好,坚固有力,不易脱落,反映了肾气的充足。因为肾气足,则肾精旺盛,就能源源不断地产出骨髓,骨髓充足则会生养骨骼,这样牙齿自然坚固。

所以40岁的男性,牙齿仍旧坚固有力,不松动,不脱落,则说明肾气充足,而肾气足,则年轻有活力,因而年龄到了40岁,看起来还像是20岁一样。

4、腰部结实有劲

男性朋友如果到了40岁就老是腰酸,腰疼,可能就是肾出现了虚亏,这样体内阳气不足,肾出现了问题,身体缺乏了活力之源,自然衰老会加速。而40岁的男性,还像20岁一样,意味着肾气足,腰部必定强壮有力。

到了40岁的男性朋友,不妨对照上述4个特征,占得越多,说明你越年轻,平时保养得很不错。如果你占得少,那就要好好保养了。

男人想要延缓衰老,不妨做好下面这3件事‍

1、改变不良的生活饮食习惯

可以说日常养成的坏习惯是男性朋友衰老的“加速器”,比如饮食上喜欢重口味,偏爱辛辣刺激的食物,整天大鱼大肉,抽烟酗酒,还有熬夜等等,这些不好的生活饮食习惯,都在悄悄地偷走我们的寿命,让身体加速衰老。

因此,想延缓衰老,首先就要改掉不良的生活饮食习惯。

2、多运动

俗话说“生命在于运动”,经常锻炼身体才有活力,多运动可以加速新陈代谢,促进身体机能的改善和恢复。不爱运动,久坐的人,身体会发福,引起各种健康问题,衰老也会加速。

因此,男性朋友平时要注意多运动,可以做下健身,适度参与一些的户外运动。

3、注重保养

我们的身体就像机器一样,需要维护和保养,老化的才慢,寿命也长。因此,到了40岁的男性,一定要注重保养。

总之,到了40岁的男性,坚持做好以上这几点,保持年轻,充满活力,生活才会更美好。

(0)

相关推荐