生命新知·情报 | 跑步技术真能影响跑者成绩吗？；WHO运动推荐可降低心血管疾病风险

# 跑步技术真能影响跑者成绩吗？ #

英国拉夫堡大学的Folland等人开展了一项研究。分析发现，三个变量（骨盆的垂直摆动、触地时的最小膝关节角度及骨盆的水平速度）可以解释39%的运动能量消耗（LEc）变化。此外，四个变量（最小的骨盆水平速度、小腿触地角度、负荷系数和躯干前倾）的组合能够解释31%的赛季最好成绩变化。总之，这项研究在技术影响跑步效率及成绩方面提供了强有力的证据。

Med Sci Sports Exerc 2017;49:1412-1423

# 儿童/青少年重度斑块型银屑病：阿达木单抗优于甲氨蝶呤 #

加拿大Probity Medical Research的Kim Papp等人对114名患者的研究发现，与甲氨喋呤相比，0.8 mg/kg 阿达木单抗治疗重度斑块型银屑病的儿童和青少年患者的疗效及安全性好。

治疗16周时，0.8mg/kg阿达木单抗组与甲氨蝶呤组的银屑病病变面积和严重程度指数评分达标率分别为58%和32%；医生全面评估完全清除或最小残存评分达标率分别为61%和41%。

Lancet 2017;390:40-49

# WHO推荐的体力活动水平能降低心血管疾病的终身风险 #

世界卫生组织（WHO）关于体力活动的指南推荐，每周至少需要150分钟中等强度的有氧运动，至少75分钟的高强度有氧运动，或者同样水平的中等强度和高强度的组合。

美国明尼苏达大学的Kubota Y博士等进行了一项长期（1987年至2012年）随访研究，发现与体力活动水平低的相比，WHO推荐的体力活动水平能降低CVD的终身风险（无论男性和女性），但不影响总体癌症的终身风险。

Med Sci Sports Exerc 2017;49:1599-1605