一吃冰淇淋就脑阔疼，难道是凉气钻进去了？

一到夏天，

家里的冰箱总是塞满了

各种“透心凉”的冷饮，

冰饮料，冰啤酒、冰西瓜…  

当然，还有各式美味的冰淇淋！

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但是，有这么一类人群，

在享受这种凉爽的同时，

还会伴随短暂的脑阔疼。

这，难道是传说中的

“解锁了什么无用又独特的技能”？

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美食辣么多，

为啥偏偏吃冰淇淋就头疼？

其实，不只是冰淇淋，只要是食用或吸入某种冷刺激都会引发该现象。

这一表现在以前常被称为“冰淇淋头痛”，春春根据2018年《国际头痛疾病分类》（ICHD-3）发布的内容发现，正式名称为冷刺激头痛。

多发生在炎热的夏季，一般是快速吃下冷饮几秒后出现，20~60秒时疼痛达到顶峰，基本上不会超过5分钟。

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至于为什么会出现，医学界还没有定论。

但按照ICHD-3来看则认为是：

当口腔上颚及/或后咽喉壁因为冰冷的物质（如固体、液体或气体）而受到一定刺激时，就会引发的短暂、且可能剧烈的前额、颞部（类似我们常说的太阳穴位置）疼痛。

大白话就是，它属于一种生理机制。

所以，如果你也拥有这种“独特的技能”，不用太担心，因为它实在是太冷门了，暂时还不符合任何头痛疾病标准。

有偏头痛的人群可能需要注意一下

冷刺激头痛可以影响任何人，但也有研究发现，如果你患有偏头痛，发病率可能会更高、头痛时间也会更长。

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2003年，一项关于台湾省8,789名初中学生的“冰淇淋头痛”自填式问卷调查显示，约有40%的人都有过“冰淇淋头痛”，有偏头痛史的学生发病率约为55%。

因此，研究人员得出，“冰淇淋头痛”在患有偏头痛的人群中更为常见。

需要注意的是，并不是所有研究的结论都是一样的，具体还有待进一步验证。

但如果你是偏头痛患者，并且在吃完冷饮之后头痛有明显增强，那的确是需要注意一下了。

想要缓解这种头痛，也不是没有办法

除了从根源上减少冷刺激接触外，例如少吃、不吃【好了，我知道你做不到

你还可以在品尝冷食物的那一刻，将舌头顶在口腔上颚，直到疼痛开始消散，或者是将食物/饮品在嘴里多含一下、或吃慢点。

但如果头痛特别强烈且时间超过5分钟，还是建议去医院查明原因。

那么，问题来了，

看完了这篇“冰淇淋头痛”，

生活中的你

是否也拥着某种无用又独特的技能呢？

欢迎留言讨论鸭~

作者：阿纸

图源：123RF图库

参考资料：

[1]Wake Forest Baptist Medical Center: Neuroscientists explain how the sensation of brain freeze works. May 22, 2013

[2]Mattsson P.Headache caused by drinking cold water is common and related to active migraine.Cephalalgia. 2001 Apr;21(3):230-5.

[3]de Oliveira DA, Valença MM.The characteristics of head pain in response to an experimental cold stimulus to the palate: An observational study of 414 volunteers.Cephalalgia. 2012 Nov;32(15):1123-30.

[4]Fuh JL, Wang SJ, Lu SR, Juang KD. Ice-cream headache--a large survey of 8359 adolescents. Cephalalgia 2003; 23:977.

[5]Selekler HM, Erdogan MS, Budak F. Prevalence and clinical characteristics of an experimental model of 'ice-cream headache' in migraine and episodic tension-type headache patients. Cephalalgia 2004; 24:293.

[6]de Oliveira DA, Valença MM. The characteristics of head pain in response to an experimental cold stimulus to the palate: An observational study of 414 volunteers. Cephalalgia 2012; 32:1123.

[7]Bird N, MacGregor EA, Wilkinson MI. Ice cream headache--site, duration, and relationship to migraine. Headache 1992; 32:35.

[8]Publishing, H. (2019). What causes ice cream headache? - Harvard Health.

[9]Headache Classification Committee of the International Headache Society. The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition Cephalalgia 2018, Vol. 38(1) 1–211

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