一日禅：走出低谷

​越是低谷的时候，越不要闲着。这个世界上没有绝对的困境，只有不肯主动走出来的心。所谓低谷期，就像在深海，疲惫、焦虑、痛苦充斥其中。如果不愿行动和改变，那只会不断下坠。只有勇敢划动双手，才能让自己浮出水面。