阴阳平衡是养生的根本

#「闪光时刻」主题征文 二期# 自古以来人类就是与自然界息息相关的，维持生命活动的根本就在于把握生命之气与自然相通的规律，而其关键又在于掌握阴阳的变化。

大凡天地之间，六合之内，无论九州还是人体九窍，五脏以及十二肢解都是与自然界阴阳之气相贯通的。人乃金木水火土及三阴三阳之气而存在，如经常违反这些原则，则邪气就会伤及人体，这是寿命减损的原因。人必须学会与大自然之间的平衡，顺应大自然间气候的改变，保护我们自己身体的阳气。

风和日丽，人们便神清气爽，心情舒畅，顺应自然界的变化就能固守阳气，虽然遇到了外界的致病因素也不会伤害人体，这是顺应时序变化调养的结果，所以圣人能精神专一，顺应阴阳之气，而与神明通达，如果违逆了自然界的清净之气，就会内使九窍闭塞外使肌肉臃肿，保护身体的阳气就换算了，这样会伤到自己，阳气也会受到削弱。

所以我们常人要向圣人学习，学习圣人的清静之气，学习圣人的专注之一，也学习圣人是如何养护自己的身体阳气的，这样我们也可以和圣人一样活到100岁。