50年前的肌肉神，放现在毫无竞争力：自然选手何去何从？

适合人群：健身科普读物

内容标签：自然 类固醇 冲突 取舍

原著：Cornor Heffernan

编译：查无此人

自然健美运动员在比赛中就像受了伤的短跑运动员一般，从一开始就输在了起跑线上。随着”科技选手“的增加，像我们这样自然训练者在不公平的竞争中变得沮丧。留给自然运动员的有三个选择：

1. 开始使用药物

2. 坚持自然，但是输掉比赛

3. 退出比赛

相当一部天赋异禀的顶级选手，例如Curt Haywood, Carl Smith等，由于坚决不用药，而被迫诉诸后两种选择。

我在东海岸比赛中遇到的一位少年Greg Deferro，他亲眼目睹了许多纽约健美运动员使用类固醇，对他们的进步速度感到震惊。Greg Deferro表示，“竞争”这个词的真正含义已经在健美运动中逐渐消失了，赢得比赛的人往往是最善于用药的人。他最后问了我一个问题：“作为自然训练者，我们可以做些什么来与科技选手竞争？”

关于这个问题，我沉默良久。

如何辨别一个人是否使用类固醇？

许多阅读健美杂志的读者并没有意识到，他们心目中的“大神”基本都是合成代谢类固醇的产物。看看他们的进步速度就知道了。

在类固醇并未泛滥的时代，Reg Park和J. Abbenda等自然健美选手依靠十几年如一日的刻苦训练、严苛饮食以及合理的休息来获得稳定却缓慢的进步，经过数十年的磨练成为了冠军。而今天，药物使得这一进程大大缩短。许多人通过科技加持，在1-2年的时间内获得了匪夷所思的体格。

使用类固醇还会有多种外在表现：面部手指肿胀、皮肤又薄又干 、痤疮。

至于生长激素，它并不是靶向药物，长期使用不光带来骨骼肌肥大，还会导致内脏肥大，出现“奥赛肚”，他们的躯干就像吹气球一样膨胀起来。

长期使用药物的人往往还有刀削般的下颌线，夸张的血管。当健美运动员使用特殊药物从体内排出大量水分时，这些特征就会显现出来。这样的状态对于身体稳态平衡非常危险。

肆无忌惮地“上科技”

每个参赛者都怀着对胜利的渴望。但也要在获胜、家人、朋友、工作和生活之间做出平衡。

然而，有许多自负、将自己置于一切之上的人，最有可能走向极端的道路。这类人对于胜利的渴望过于强烈。他们将不择手段。

诚然，没人喜欢输，但是把健美看得比任何事情都重要，为了赢比赛而将性命置之度外，真的配得上“冠军”称号吗。

健美界采取了哪些措施来制止滥用类固醇？简单地回答这个问题——“几乎没有！”。脚踏实地的、勤奋的自然健美运动员在过去的几十年中几乎没有机会赢得全国性的比赛。

畸形的评判标准更加偏爱那种维度夸张、血管暴起的体格。而这两种特质都可以通过药物轻松获得。

在堪萨斯州举行的健美全国委员会会议上，委员们就类固醇问题进行了讨论，但无疾而终——没有颁布任何法律或者条令来禁止非法使用类固醇。“美国先生”比赛的评审团每年都会象征性地向参赛者们询问他们对类固醇的看法，但也仅此而已。我曾经写信给纽约的国家体育总局办公室，建议控制并解决滥用类固醇的问题，但是至今没有收到回复。对于健美运动员的药物使用，国家的态度似乎是放任自流。

新的角度可能会有所帮助

如果健美比赛没有改革。自然选手将越来越无缘竞争。健美的主要获胜标准应该是体格，但也要考虑其他因素的权重。例如：

25% 体型对称程度 50分

25% 肌肉围度 50分

25% 整体个人形象 50分

25% 体能测试点数 50分

——总积分：200分

体能测试将会强调力量、肌肉耐力、心肺能力、速度、敏捷性和灵活性等多项属性。这里提供一套测试内容：

1. 引体向上20次或绳索攀爬(不允许用脚)

2. 立定跳远要求7英尺4英寸

3. 俯卧体后仰要求高于9英寸

4. 敏捷折返跑要求低于18.5秒

5. 440码跑步低于70秒

以上测试每项10分，参赛者必须满足每项测试的要求才能获得满分50分。健美运动员们将不得不在其中一些苛刻的测试当中兼顾他们的运动表现，但是最终结果将证明他是一名身体健康的运动员。

去年美国先生比赛的组织者们还建议，对参赛者进行肝功能血液测试以及尿液分析，检测是否存在肝损伤或者肾脏损伤，这是使用类固醇的主要迹象。

身体不健康的类固醇使用者将很难完成以上测试，相对于自然选手来说处于劣势，这可以从某种程度上限制类固醇的滥用。