糖尿病患者请注意！饮食禁忌“一文打尽”

十一长假，很多朋友在出行游玩、回家省亲之时都避免不了很多的聚会和聚餐，虽时逢长假，饕餮一番犒劳一下自己也没什么不可以，但对于某些特殊疾病人群，饮食方面还需要多加注意才行，糖尿病患者就是其一。

糖尿病患者的饮食对血糖达标十分重要，那他们平时的饮食应注意什么呢？下面我给您说一说。

在血糖较高，还没有控制好时，不建议吃下列食品，重要的事情说三遍，不建议，不建议、不建议。

炸油条、小米粥、大米粥、玉米渣粥、玉米面儿、方便面、挂面汤、嘎哒汤、云吞、藕粉、锅巴菜、饺子汤、汤圆儿、汤圆汤、各种含糖饮料等（如可乐、雪碧、橙汁、果汁、奶茶、咖啡奶、冰红茶、酸梅汤等）。

可以喝的：各种菜汤（汤内不要加淀粉）、西红柿鸡蛋汤、豆浆、牛奶、绿豆汤、无糖酸奶，各种茶水、白开水、矿泉水。

可以吃的水果：苹果，梨、火龙果、桃、李子、橙子、桔子、草莓、蓝莓、香蕉（不太熟的），但是，少吃。

可以生吃的蔬菜：各种西红柿、黄瓜、各种萝卜、菜瓜等。

可以吃的蔬菜类：除了土豆、红薯等淀粉类少吃外，其他均可。

不建议吃的水果：西瓜，哈密瓜、荔枝等，甜度很高的水果不建议吃。

可以吃的主食：馒头、大米饭、小米饭、花卷儿、包子、烧饼、全麦面包、馕等，如做成混合面（含有小麦粉、玉米粉、黄豆粉等混合面）的馒头或花卷当然更好，要是再掺入一些碎蔬菜就更完美了。

可以适量吃的其他食物：鸡蛋、鸭蛋、奶酪、牛羊肉、牛排、羊排、猪肉、猪排、鸡肉、鸭肉、河鱼、海鲜(鱼、虾、贝类)，但尿酸高、痛风的患者海鲜少吃。

即使血糖经过医护的努力，控制好了，上述饮食原则也没有大的变化，因为，违反了这些原则，血糖还会增高，做好健康管理，是健康生活的第一步。