男人寿命长不长，“起床”能告知吗？你起床时有没有这4个表现？

我们每个人都希望自己健康长寿，可是影响寿命的因素非常多，因此，很多时候都事与愿违，往往不能达成所愿。

据国内外的一些调查统计数据来看，男性的寿命更是比女性要短，究其原因，一是男性生理特性所决定，再是男性进入中年以后，所面临的压力更大，平时又疏于保养，又缺乏更好的排解方式，故而寿命比女性要短。

那么男性朋友如何判断自己的寿命长不长呢？其实根据身体的一些表现就能知道，比如每天早上“起床”时就能告知你！

通常来说，男性起床时若有这4个表现，长寿的概率就大，看看你有没有‍

1、起床时精神状态良好

男人起床时，经常头晕乏力，暗示着身体出现了问题，有可能是血糖偏高或者偏低。血糖过高则可能患上糖尿病，而血糖偏低则可能有低血糖。起床时经常头晕也有可能是高血压等心血管疾病。总之，不管是哪种疾病，康复起来都比较困难，对寿命都会长期产生影响。

每天起床时精神状态良好，则意味着没有上述慢性疾病，身体健康，更容易长寿。

2、晨起时第一次排尿的尿液中没有异常

每天早上起床，第一次排尿的状况是很重要的。男性朋友如果发现起床后的排出的尿液呈现淡黄色，且没有杂质和泡沫，则说明肾脏还比较健康。

如果排出的尿液颜色深黄像浓茶或者存在大量的白色泡沫，则意味着肝肾出状况了，要提高警惕，尤其是尿液长期存在白色泡沫，很可能是蛋白尿，也及时就诊检查。

如果尿液中带有血丝，则有可能是泌尿系统有炎症或者有肿瘤所致，这类疾病的存在，也会极大程度地影响男性的寿命。

3、晨起后，面色红润，头发乌黑有光泽

早上起床后，男性朋友可以观察下自己的面色和头发，如果面色红润，则意味着气血充足。而面色暗淡泛黄，则可能睡眠质量不好，气血亏虚或者有其他疾病所致。

头发乌黑有光泽，则说明肾气充足，阳气旺盛，身体年轻有活力。反之头发干枯，脱落或者白发较多，则暗示肾气不足，机体老化，身体的其他器官也会被拖累，久而久之，寿命也会缩短。

4、晨起后，胃口好

早餐是一日三餐中非常重要的一顿，因为这顿饭不仅为整天的活动，所提供的营养物质和能量奠定了基础，还能滋养肠胃，胃口好，早餐吃得好，则健康有保障。

反之，胃口不好，早餐吃不好，就容易导致肠胃出现问题，时间一长，引发肠胃疾病，身体免疫力下降，寿命必然会大大缩短。

以上就是长寿的男人，在早晨起床后的一些表现，看看你有几个？如果你一个都不符合，那你就要提高警惕了，可能寿命要大受影响，长寿与你无缘了。

想要长寿，平时就要多多保养，比如改掉不良的生活饮食习惯，清淡饮食，戒烟戒酒，不久坐，避免肥胖，经常运动等。

总之，男性朋友想要长寿，也得注重日常保养，保持良好的心态和心情，这样身体才更健康，长寿也就会慢慢靠近你。