【冬季喝普洱茶全攻略】寒冷的冬季适合喝普洱茶吗？怎样喝普洱茶好?

普洱茶以云南大叶种茶树鲜叶或晒青毛茶为原料，高温蒸软，经过人工压制再定型成不同形状，就成了我们熟知的普洱茶了，是具有地理保护标志的产品。对于现在的严寒天气，是否适合喝普洱茶呢？

每当每年的冬天来临，喝热茶可以暖胃、防感冒，冬季首推普洱茶。中医学里认为，冬天气候比较干燥、阴凉，人们身体里面由于摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。这个时候我们喝普洱茶就是不错的选择哦！

普洱茶通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。

普洱有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效。

普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高，排解毒素，冬季饮用普洱茶有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病的发生。

普洱茶性温，又养胃，特别适合冬季饮用，因为冬天天气寒冷，有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果，普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法，冬天喝普洱茶的好处是比较快速的。

普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠，它又能够让消化系统的运转速度加快，让人非常容易饥饿，加上所有茶叶一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以肠胃消耗很多能量去工作，却得不到更多能量。所以，普洱茶的减肥机理是多重的、综合的。

普洱茶的核心价值在于越陈越香，随着年份的增长，每个阶段的普洱茶常常会呈现出不同的风格，而想要体会到其中那些微妙的变化，就不得不注重冲泡方法。

不管是冲泡哪个年份的普洱茶，都要把握好三个要素：投茶量、水温、时间。

扩展知识：

①体寒畏寒，手脚常年冰凉的阴虚体质，就不适合饮用凉性茶，宜饮用红茶、发酵充足的乌龙茶、黑茶（普洱熟茶）这样性温的茶。

②时常感到身体干燥、心情浮躁可以饮用较凉性清爽的茶，比如普洱生茶、黄茶、白茶，这类茶清新味淡去火静心。

③热性体质，肝火旺盛，精力充沛适合绿茶、普洱生茶、轻发酵的乌龙茶这类性凉的茶，败火去热，提神醒脑。

④秋冬季宜温性茶，夏季宜凉性茶，春季宜性平和、温性的茶。

茶性不同，季节时移，除了与季节搭配以外还应与自己的体质相结合，才能选择出适合自己的茶。