益生菌可以提高孩子的免疫力吗？

益生菌这些年非常火，尤其是在宝妈圈里，简直是无人不知，无人不晓。

家里孩子要是便秘，腹泻，厌食，总会有人建议给孩子吃点益生菌。

对于益生菌的功效，总结成一句话就是：有病能治病，没病增强免疫力。

可真的是这样吗？

首先，我们来了解一下益生菌到底是什么？

益生菌，顾名思义就是一种寄生在人体肠道内的那些“好”细菌。

我们人体的肠道有很多细菌，简单理解的分成了有害菌和有益菌，这些菌群平时是保持在一个相对平衡的状态，人体才能不生病。

出现腹泻便秘等情况的时候，可以理解成有害菌增多了，此时补充益生菌可以帮助改善不适症状。

这么看，好像益生菌真能增强免疫力，因为它帮助身体改善了问题了。

是不是这样呢？

宝妈们有没有发现一个问题：

益生菌在服用的时候有效果，一旦停服，效果就没有了，孩子该便秘还是便秘。

所以这么看，益生菌并没有真正的增强免疫力，解决问题。

并且，能在肠道定植，真正成为身体一部分的益生菌，数量非常少。

那么免疫力怎么理解呢？

简单的就可以理解成正气，正气存内，邪不可干。

身体正气足，病邪就不会来干扰。

就好比一个国家国力足够强大，国家就会内部稳定，外部和谐。

益生菌就好比是在发生战争的时候，来的一拨援军，帮助我们打败了敌人。

然而援军并没有加入我们，我们自身并没有真正壮大，援军走了，我们自己还是比较弱。

老话说救急不救穷，益生菌就是救急用的。

我是一个中医也是一个妈妈，非常理解你们在宝宝生病时，那些焦虑跟无助，但还是想告诉你们，益生菌不是神药，不要过度的依赖。真正的强大还要从根本增强正气。

怎么增强正气呢？

吃好，睡好，运动好，情绪好。

具体的方法，可以用温脐贴、艾灸、泡脚、按摩、药物等等。