跖筋膜炎能自己好吗

跖筋膜炎症状：

跖筋膜炎一般表现为走路或者下地时出现脚底的疼痛，疼痛部位不在脚根，而是脚跟前方或者足弓，即脚掌中间部位偏内侧出现疼痛，走路多可以导致疼痛的进一步加重。跖筋膜炎多数与鞋有关，好多人喜欢穿鞋底特别软的鞋，这种鞋开始穿比较舒服，但走路、跑步等运动多了以后，会对跖筋膜没有太多的保护作用，会导致跖筋膜受力特别多，从而引起继发的疲劳性跖筋膜炎。

跖筋膜炎怎么办：

出现这种局部筋膜炎会产生疼痛肿胀的情况，暂时要注意休息，不要继续走路，以免导致局部疼痛肿胀的情况加重，主要可以考虑通过消炎药物配合理疗的方法治疗，理疗方面主要可以采取外敷膏药等方法来进行处理，可以加快促进炎症的消散问题，如果情况比较严重，要注意定期复查是否存在病变加重的情况。比如局部的筋膜炎症容易导致血液循环或者是炎性病变的问题，出现有关节的退行性病变或者影响走路的功能。