三分醉，七分饱，八分刚刚好

三分醉

古人云：花看半开，酒饮微醺。喝酒的时候，三分微醉的感觉最好，肌肉放松，眼中的一切都是可爱的，都有了朦胧的美感，飘飘欲仙超脱世俗。

酒袭我一脸嫣红，醉赠我一身娇媚。微醺的样子，最美。

适当的喝点小酒，让自己从烦闷和无趣的生活里解脱出来，追求一点精神上的愉悦，也是一种不错的解压方式。

李白“举杯邀明月，对影成三人”的浪漫；杜甫“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”的洒脱，李清照“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的雅趣无不是通过喝酒来表达此刻的心境。

人在酒面前，暴露出的是内心的需求和欲望。悲伤的时候借酒浇愁，结果借酒浇愁愁更愁。

人生不能用酒精来麻痹，三分醉，七分醒为最好。就像济公活佛，是正亦是邪，是真亦是假，酒肉穿肠过，佛祖心中留；走啊走，乐啊乐，我行我素，逍遥自在。

喝酒以微醺为宜，带着一种轻飘的感觉，还原自己的本性，打破平日里的规规矩矩，翱翔在自己思想的世界，心中涌现起千种情绪、万种感慨，忧郁的、遗憾的、落寞的一扫而尽，清淡的、自如的完美呈现，这当是喝酒的艺术。

七分饱

吃饭的时候，七分饱的满足感觉是最舒服的。口留余香，再来点饭后甜点水果，既保持身材，又保持健康。

孔子主张“食勿求饱”“节食安胃”。《养生避忌》：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”

民间有句育儿谚语：“若要小儿身常康，腹中常有三分饥，身上常有三分寒。”给孩子过分的温饱对健康是不利的。成人也是一样。

人体在饥饿状态，脑垂体会减少死亡激素的分泌，并促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要，而且保持适度饥饿对肠胃也有好处。

相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种各样的状况。人体对饮食的消化、吸收、输送，主要靠脾胃来完成。进食定量，饥饱适中，恰到好处，则脾胃足以承受。

消化、吸收功能运转正常，人便可及时得到营养供应，以保证各种生理功能活动。反之，过饥或过饱，都对人体健康不利。所以进食宜饥饱适中，“七分饱”是最合适的。

八分好

有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。这样的友情只会让人感到压抑窒息。

“距离产生美”，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。

给彼此留下适当的空间和距离，“对人八分好”是友情最舒服的状态。

同样的道理，爱一个人也不要爱到十分，八分就已经足够了；剩下的两分，用来爱自己。

不要爱一个人爱得浑然忘却自我，没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐，处处以他为中心，跟他在一起时，他就是整个世界；不跟他在一起时，世界就是他。

爱人之间也应该“亲密有间”，亲密却彼此尊重，给对方留下私人空间，爱到八分最相宜。

人生追求也是一样。有的人总在马不停蹄地追逐成功，以为凭借自己的努力，一定可以登上人生顶峰。为了这个目的，殚精竭虑，甚至不择手段。殊不知，人生根本没有顶峰，世界最高峰喜马拉雅山的上面还有无垠的天空。

人只要向上走，站在什么样的高度不重要。追逐要适可而止，不要总让自己处在追逐的亢奋状态，适当停下脚步，走走停停，是一种人生智慧。