藏在食物中的天然“抗生素”，你知道几个？今天告诉你
现在很多人为了防止自己得病，都会服用一些抗生素，早在很多年前，国家就已经在呼吁不要频繁使用抗生素，这样对身体不好。其实，你在平时多吃一些下面提到的食物，效果也不比吃抗生素差，还没有副作用，请往下看吧。
首先是蜂蜜，关于它的功效我们很多人都了解，它可以润肺补气，还可以为我们身体提供必要的氨基酸。经常喝蜂蜜水，可以缓解口干口渴和燥热咳嗽，同时滋润肠道胃壁，清理宿便，让我们更加容易地排出毒素。还能养护肝和肾，简直就是天然的抗生素。
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其次是大蒜，它里面含有的大蒜素可以杀灭细菌，多吃一些大蒜可以刺激身体新陈代谢速率的加快，还能为身体提供热量。当然，它最受人欢迎的作用就是预防癌症了，它可以促进抑癌细胞的发育，还能完善免疫系统，从内到外都为防止癌症筑起了坚固的防线。
最后要说的就是牛奶了，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以为我们的提供能量所需，还有帮助睡眠的功效，也能为我们补充钙质，对正在长身体的孩子十分友好。但是要选用合格的牛奶，不然很有可能吃进去一些细菌，导致感染。
好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
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