膝盖滑膜炎是怎么回事?有什么症状

丝瓜、生姜、枸杞,豆腐。

做法:

第一步、上述材料洗干净,丝瓜切条,豆腐切块,生姜切片;

第二步,先把豆腐煎一煎,再爆炒丝瓜,然后加适量的水、生姜片、枸杞。

第三步,大火煮开后,转为小火慢慢炖半个小时就行了。

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