捏耳延寿法，学会七动作、牢记六穴道，一不小心活到一百岁!

　　耳朵上还有大量的穴位，今天我们就给大家介绍一种，捏耳延寿法，学会七动作、牢记六穴道，一不小心活到一百岁!以下是我们自己进行耳朵按摩时的方式，如果是替别人进行耳朵按摩，手指的位置刚好是相反的。

1.揉

　　拇指放耳垂后，食指放耳垂前，拇指带动食指，进行定点揉捏。

　　2.压按

　　中指在耳前，拇指在耳后，同时定点按压穴位，慢慢施压下去，定点停留2～3秒，再慢慢放开。

　　3.螺旋

　　拇指放耳后，食指放耳前，拇指带动食指进行移动的螺旋按摩。

　　4.定点上拉提

　　拇指在耳后，食指在耳前，在定点处，拇指与食指共同施力往上拉提。

　　5.定点下拉提

　　拇指在耳后，食指在耳前，在定点处，拇指与食指共同施力往下拉提。

　　6.定点平拉

　　拇指在耳后，食指在耳前，在定点处，拇指与食指共同施力，水平平拉。

　　7.直线擦滑

　　拇指在后，食指在前，拇指与食指共同施力，由内往外做擦滑动作。

　　耳穴疗法最常用的6个基本穴位

　　每个耳穴有其对应的人体部位功能各异，无所谓哪个较重要，但这六个的效果明显，作用广泛，经常配合其他穴位使用，介绍如下：

　　1.神门穴：位于三角窝边缘，属肾水系统区，调节人体的心系统，刺激这个穴位可启动心肾平衡机能。

　　有全身的压力点之称，容易烦躁、失眠的人可多按摩此穴，可镇静安神，另有止痛、泻火解毒、降气镇咳之效。

　　2.内分泌：位于耳甲腔底部，屏间切迹内，可调节人体生长激素、荷尔蒙不足，多应用在月经不调、痛经、更年期综合症、肥胖，及斑点、痘痘等。

　　3.交感：位在三角窝下方与耳轮交会处，调节自律神经，对心跳过快、多汗、烦躁有效；对镇痛，尤其是体内的疼痛，如内脏绞痛、血管痉挛，可松弛内脏平滑肌和血管舒张，效果很好。

　　4.皮质下：位于耳垂上方、对耳屏处，是大脑皮层的对应区，主要为调节人的精神，对失眠、心烦有奇效；此外也是消炎退肿、健脾、胃和养血安神的要穴，有强壮作用。

　　5.肾上腺：位在耳屏内侧，有退热、消炎、抗过敏、抗风湿、抗休克作用。另外，此穴一大功能是能调节血管，使硬化收缩的血管软化，也能使松弛无力的血管收缩，对高血压、低血压、出血病患者，不啻是一大防治大穴。

　　6.枕点：位在耳垂上方偏外，又称为止晕点；预防晕车、晕船，对于头痛、落枕有极佳效果。