NO 259《 孤独的150个信念：松浦弥太郎的自我认知指南》
内容简介 · · · · · ·
有时候，我们会被孤独感裹挟，感到孑然一身，孤零零面对着这个巨大的世界。
被困于孤独中的我们，如何在脆弱时安慰自己？怎样拓宽社交的边界？如何增加生活的幸福感？怎样喜欢，甚至爱一个人？如何遵循内心，找到属于自己的道路？
松浦弥太郎将孤独深处的语言，真诚地袒露出来。这令人安心的150段话，教会我们与孤独和解，拥有守护自己的强大力量。
【编辑推荐】
◎松浦弥太郎的全新哲思箴言
亚洲几百万年轻人的精神导师；在中国，出版畅销书10余种，销量百万；掀起日本“高品质”生活风潮，他就是日本生活美学的先行者——松浦弥太郎。
有感于常被孤独感裹挟的现代人，松浦弥太郎也将自己孤独深处的语言，真诚地袒露出来，教会我们与孤独和解，拥有守护自己的强大力量。
◎150段温暖话语，疗愈现代人孤独内心
孤独、生活、工作、友情、爱情、健康……150段简洁而深刻的人生信条，温暖我们心灵的各个角落。不仅让我们更加了解自己，更能引领我们享受孤独，经营生活、收获成长。
◎精巧开本，随身携带
内文采用舒朗排版，配有清新插图，在阅读中带来美的享受。开本小巧，便于携带，随时感受温暖与美好。
作者简介 · · · · · ·
松浦弥太郎
Matsuura Yataro
超人气随笔作家，著名出版人，生活美学家。
他也曾孤独迷茫，年少辍学，只身远赴美国闯荡。在陌生土地上的历练，使他逐渐自信自立，成为美好生活的发现者与创造者。他创办个性书店COW BOOKS，希望读者从书中获得能量，得到鼓励；担任《生活手帖》总编辑，让这本老牌杂志重新跻身畅销行列；成立料理主题网站“生活的基本”，带领人们追求高品质生活。
他“正直、亲切、笑容，今天也要用心过生活”的理念，给予数百万读者温暖而坚定的力量。著有《100个基本》《关键是品味！》等。
媒体评论
松浦弥太郎教我们的，从来不是什么“处世原则”，而是“生活风格”的实践。
——王聪威（小说家）
松浦弥太郎教我们学会拿捏各种事物的大与小，过更好的生活。
——林正文（《小日子》杂志执行长）
松浦弥太郎就是写生活的高手，以简单的信念，看待酱缸般世界，过不简单的人生。
——吴钧尧（作家、幼狮文艺杂志主编）
松浦弥太郎说：“我的人生*重要就是诚实、亲切与自由。”他的人生就是一部再好看不过的小说。
——@唐七Seven（自由撰稿人，生活美学倡导者）
这位《生活手帖》总编辑的文字精炼，朴素，短篇成集，既饱有生活的质感，又不矫情做作。
——李迎（《时尚旅游》资深专题编辑）
原文摘录 · · · · · ·
028 与不安为友，与孤独为友。
难眠的夜里，如果不安感突然来临，不妨向它招招手，道一句“请坐”。越是对不安避
而不谈，不安的情绪就越容易滋长，终失控。一如平日的早上，你坐在电车上，难以自控的孤独感袭来时，不妨邀请它“ 一起来吧！”。而当与孤独并肩走在熟悉的街道时，它会突然不见踪影。不去逃避，也不要隐藏，不安与孤独就像是故知旧友。
015 时间是棒的礼物。
无论多忙，为了重要的人，留出饮一杯茶的时间吧。倘若突然有了空闲，不妨和重要的人一起度过。不做什么特别的事情，谈谈天也好，甚至只是在一起也足够了。一起度过的时间才是棒的礼物。
043 感受痛苦，这是成长的证明。
不管学习、工作，抑或与人相处时，感到困难、棘手或痛苦，都是难能可贵的。当感到
痛苦时，请为自己又获得了一个成长的机会而欣喜吧。如果感受不到痛苦与困难，面对任何事都下意识地接受，那不过是在自己的舒适区打转罢了。我们应当明白，那里既没有学习的空间，也没有成长的机遇。
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