这才是人类最大的危机!比AI和癌症更可怕……

作者:水木然

今天一个粉丝加我说,他身患抑郁症已经20年了,全靠药物维持,但是依然还在工作和学习。

我并没有感到吃惊,然后立刻把自己如何避免抑郁的方法告诉了他,今天也想把自己这方面的体和分享给大家!

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十九世纪威胁人类的是肺病;

二十世纪威胁人类的是癌症;

二十一世纪一定会是精神病。

——南怀瑾

人类未来的最大的挑战,根本就不是人工智能,不是经济危机,也不是癌症,而是人类自己的精神问题。

因为世界上所有的事物都是相对的,当人类在物质财富这条路上狂飙时,精神世界必然会陷入到无尽的空虚中。

物质的进步给人类带来许多生活的方便,但同时也带给人类精神上的痛苦。

人类固然很聪明,善于发明,创造出各种更加与时俱进的工具,但是我们也应该发现:这个世界的变化越来越快,快到我们根本来不及接受就遭遇迎头一棒。

人类的聪明就像作茧自缚,这也像孙悟空和如来佛祖的关系,任你再大的本领,也逃不出我的五指山。

未来的社会,各种事物的迭代速度还会在不断加快,各种变化的周期还会不断缩短,各种不可预料的事情越来越多,我们随时都要做各种防范和准备,精神随时都处于紧张和不安中。

焦虑,紧张,抑郁,迷惘等负面情绪,已经成为人内心的常态。

的确,物质这条路我们越走越快,也越走越胆寒……

未来我们一定要有足够强大的内心,去迎接外界的各种变化,否则一定会出现精神方面的问题。

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再来看一组数据:

现在,世界其它地区共有4亿人有精神障碍。

世界人口的25%,即每四个人中就有一人在某个阶段出现精神障碍。

欧洲现在自杀人数比车祸死亡人数还多,每年有5.8万人自杀。

世界卫生组织说,精神疾病已经成为21世纪的重要疾病,抑郁症现在是导致人们丧失活动能力的第五大病因,20年后将上升为第二大病因,仅次于心血管疾病。

研究精神疾病的何塞·卡夫雷拉医生说,精神疾病在富裕国家的发病率较高……

更让人意想不到的是:人们原来以为只有成年人才会得抑郁症等精神疾病,可是如今少儿的发病率也不低。例如在马德里阿斯图里亚斯社区,每10个孩子中就有两人有精神障碍,少儿因精神与心理疾病而去看急诊的人数去年增加了26%。

究其根本,是因为现在的学生不再严格遵守社会标准和家庭标准。成年人身上的一些价值观念在他们身上不见了,他们没有了学习的榜样,于是就去模仿电视和电影中的故事人物,就更容易产生心理疾病。

尤其是互联网的发展,未来各种虚拟现实,网络游戏等待,都会把人类带入到各种场景中去,于是人类沉浸在幻想和虚拟世界里,在现实世界里的表现就是一团糟。

如果我们再不防范,未来心理变态、精神分裂、抑郁、压抑的人会越来越多。

世界大战,人工智能,环境污染等问题,在人类的精神危机面前,我认为都是小巫见大巫。

在未来,一个人掌握了多少技能不再那么重要,重要的是一个人的内心是否健康,是否强大,这远比各种技能要重要的多。

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如何才能拥有这样一颗心呢?

就是要修心,其实学佛和悟道是最好的修心过程。

有句话叫:人不为己,天诛地灭。

这个“为”念wéi,就是“修为”的“为”。这句话的真正意思是:如果做人不修为自己,那么就会为天地所不容。

只不过是现代人书读的少,不理解汉字的精深,把这句话理解成了“人活着如果不为自己着想,就会天打雷劈。

修为就是修心,才是未来一个人立足的最好方式。

未来一个人如果不懂得修心,只靠蛮力,必将遭受各种挫折。

人生的每种境遇都是红尘炼心的过程,我们把每一个困难都当成一种历练。面对一切变化都能坦然处之,把无常当有常,锻炼出坚毅和果敢的品质。

正如《金刚经》所讲的:“凡所有相,皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来。”

静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。

非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

这样去修心,才能达到不易之心,如如不动。

人生的本质,就是一场修行。

当一个人不再为成功而拼命,而是可以“无事以取天下”的时候,说明一个人的心态已经炉火纯青了。

这时的他们,无论是在生活安逸,顺风顺水的时候,还是在挑战不断,困难接连而至的时候,心情都是一样的淡定。

他们有一种洒脱,因为他们拥有穿越世事的表象而窥见其本质的能力,直达本质之后,一切表象都如梦幻泡影。

他们有一种能力,是一种融化万物的能力,他们和万物和谐与共,不增不减。

他们有一种自信,因为他找到了生命的根。自信不是给别人看的,自信更不需要被证明。

他们可自照,亦可照人。

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