每日心经 习 惯

习   惯      文/康国光

每个人都有自己的习惯，有些习惯值得推崇，比如：学习、运动、美德、健康的情趣...有些习惯需要改变，比如：不讲卫生、懒惰、低俗....习惯不是与生俱来的，好习惯需要培养，并要不断克服心理、生理以及外界环境的干扰。

参加万步有约职业人健走大赛，开始想着就是个走路嘛，谁还不会，可参加后才知道并不简单，朝朝暮暮，运动处方、健康知识...通过参与，坚持成了一种生活习惯。根据团队安排，今天要组织集中活动，昨晚天公不作美，大雨滂沱，可到清晨，雨停了。如约而至，雨后的朝阳公园人还不少，看来好的习惯是不会轻易改变的。

在雨后的公园里开展健走，即锻炼了身体，也欣赏了风景，可谓是一举多得。我想，早起健走的习惯是改不了了，运动健康，乐在其中。

图片来自网络

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