这3类水果早已拉入黑名单，多吃会加重体内湿气，身体更容易发胖

每天健康小日记

发布时间：05-0423:38营养师

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如果在我们平常生活中的日常饮食当中是必不可少的，因为水果能够帮助我们的身体补充一些维生素，从而促进我们肠道蠕动，有助于排出身体当中的毒素垃圾。

所以水果也被很多女性朋友用来减肥，因为水果的种类非常的多，所以经常吃一些水果，对我们的身体确实是有非常多好处的

但是水果也是有它的两面性，以下这三种水果如果在平时经常食用的话，可能会加重身体当中的湿气，容易使我们身体变胖，所以在平时对于这三类水果还是少吃为妙。

西瓜

因为现在温度渐渐高了起来，所以现在市面上很多已经开始说明西瓜了，虽然西瓜非常的好吃，尤其是在夏天，西瓜确实是解暑的好帮手。

因为在炎热的夏天，我们吃一些西瓜，尤其是冰镇西瓜，对于消暑解渴是非常有效果的，但是我们需要注意的是西瓜是属于寒凉的水果，而且西瓜的水分非常的丰富，经常吃一些确实对于我们的身体能够起到解渴利尿的效果

但是如果过度食用西瓜的话，就可能加重我们身体当中的事情，尤其是我们在夏天吃西瓜时，很喜欢吃冰镇西瓜，因为这样会让我们感觉更加凉爽一些

其实这样无异于会加重喜欢本身的寒性，如果在平时经常吃冰镇西瓜的话，即使是在夏季也会加重我们身体当中的湿气

所以我们在平常生活中并不是不能吃西瓜，只是需要控制吃西瓜的量，每天吃一块西瓜就可以了。

菠萝蜜

菠萝蜜在近两年在我国比较的火爆，因为菠萝蜜的外形虽然和榴莲有些相似，但是菠萝蜜的味道和口感却和榴莲完全不同

菠萝蜜会更加的香甜，也会更加的脆一些，而且菠萝蜜没有浓烈的臭味能够让我们感受到更多的鞋，所以菠萝蜜也受到了非常多人的喜爱

因为菠萝蜜虽然是温热带的水果，但是菠萝蜜也属于比较湿热的水果，如果在平时经常食用菠萝蜜的话，其实会加重我们身体当中的事情

而且由于菠萝蜜的热量非常的高，经常吃菠萝蜜也会导致我们的身体出现发胖和口臭的状况，所以对于菠萝蜜虽然非常的好吃，但也在平常生活中也应该控制好量，适当食用

芒果

其实我们现在由于科技的发达，交通的便利，我们现在已经在市面上能够看到各个国家的水果，而且种类繁多，在水果当中芒果就受到了很多人的喜爱

因为芒果的味道香甜可口非常好吃，但是你知道吗？芒果也属于寒性的水果，如果在平时过量食用芒果的话，很容易加重我们身体当中的湿气

尤其是对于一些女性朋友们来说，在特殊时期的时候一定要控制住自己的嘴巴。因为女性朋友如果在特殊时期经常吃一些芒果的话，很容易影响到女性朋友的月经正常，所以如果想吃芒果

可以在经期结束之后再食用一些，他也要控制好度，不要过量使用，因为过量使用还是会对我们的身体健康造成影响的，毕竟过了那个度就不太好了。

以上这三种水果就会加重我们身体当中的湿气，所以在平常生活中大家最好还是少吃一些。就算十分喜爱也应该控制好了，虽然很多朋友都控制不住自己，但为了我们的身体健康也应该hold住啊。