表面看，一个人脾气不好，是自控力差！黄帝内经：实则是气不足

我遇到了很多人。他们知道自己脾气不好，想控制，但下次遇到事情就忍不住爆发了。有的书，教人提高自制力，在想生气的时候停顿几十秒，转移注意力。这些作用不大。

神医孙思邈说：“不知易，不足以言太医。

由于研究了《易经》，又读了《黄帝内经》，我才知道易医相通。

在这里，我想告诉你：一个人脾气不好，表面上自制力差，深层次上气不足。通过以下三种方法，可以从根本上调节阴阳之气，提高自制力。

以前认识一个朋友，有慢性病，大半年还是治不好，脾气越来越差，总是对家人和员工发火。他自己说，他控制不了，只是想生气。

黄帝内经说：人少气，时欲奴。

人在气虚(气虚)时容易生气。有些人，没有生病，也容易生气，根本原理是一样的，都是气不足。一位标准健康的人，阴阳平衡，冲气以为和，心平气和，没有什么值得生气的。

一个人脾气不好，表面上自制力差，深层次上气不足。为了从根本上改掉自己的暴脾气，需要静下心来，补气，气足则心神自定。

心安理得，气理顺。

《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》:心者，君主之官。主明则下安，主不明则十二官危。凡此十二官者，不得相失。

人的心是身体的主人。心安理得，气自然顺。

现实生活中，大多数人焦虑躁动，经常担心。工作压力，生活压力，房贷压力，精神压力，成人世界，没有容易这个词。

即便如此，我们也要学会面对现实，活得心安。凡事看得开，不怕得失。

有些人，一点小事就会生气。对于陌生人，我们有好脾气，但对亲近的人最容易发脾气。那是两败俱伤，伤害自己，也伤害自己爱的人。

放松自己的心，心大了，事情就小了；心小了，芝麻绿豆的事情看不开。

少想多做，专注目标。

许多人的问题，是想得太多，做得太少，生活中没有明确的方向和目标。这是过度思考和烦恼。

黄帝内经说：志闲而少欲，心安而不畏，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

事实上，只要你坚持做到这三点，生活就会越来越顺利。

以上就是小编根据《黄帝内经》的理解，多看看《黄帝内经》会有很多收获！

《黄帝内经》是解决普通人问题，帮助我们掌握健康基础知识的智慧之书。

对于我们普通人来说，黄帝内经可以解决我们日常生活中实际遇到的问题，在问题发生之前，也可以预防。

看过《黄帝内经》最大的感受就是可以提前规划，就像很多人生病了才知道痛苦一样。我们必须提前做好一切准备，尤其是在身体方面。

在我们的生活中，当我们遇到一些身体问题时，我们可以阅读黄帝它不仅仅是一本医学宝典，可以从中学到许多治病的方法，或者是一本智慧书。

但是，很多人告诉我，他们不是医学生，原版或文言文，他们根本看不懂。我通常建议你看看我正在看的《黄帝内经》。

小编推荐给你的是图解版，里面是通俗易懂的白话文，还有几百张彩图用来解释，这样即使是普通人也很容易学会。

它会在尊重原著内容的基础上，结合实际例子教你如何分析问题，让你放心阅读。

把晦涩难懂、枯燥乏味的内容，变得人人都能看懂、学会、用得着，的确让我受益匪浅。

这本书是中国最权威的医学书籍出版社出版的。成立于1980年的中央出版社，也是中国唯一一家接触古代医学书籍的出版社。所以，如果身体有问题，可以放心阅读。

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