长寿七大步，你能做到第几步？第1步：不抽...

长寿七大步，你能做到第几步？

第1步：不抽烟、不喝酒，出门涂防晒霜。

第2步：不暴饮暴食，多吃深海鱼、少喝咖啡。

第3步：尽量蹲姿排便。

第4步：笑口常开、释放压力。

第5步：过马路前一定要左顾右盼，每年一次体检。

第6步：每天运动30分钟。

第7步：常用脑，活到老，学到老。

#番茄健康超能团#

欢迎关注@番茄健康 ，每天分享健康养生好知识。