常用的穴位按摩手法——揉法

拿法

揉法是常见的按摩手法之一，分为六种：

1

单指揉法

　　操作方法：用拇指指腹吸附于施术部位上做回旋动作，常规操作1~3分钟，此法适于狭小部位

2

多指揉法

　　操作方法：合并食指和中指，以两指指腹吸附于施术部位上做回旋动作，常规操作1~3分钟，此法适于全身各个部位的穴位

3

大鱼际揉法

　　操作方法：用大鱼际着力于施术部位，腕部放松，以前臂为支点，前臂带动腕部做柔和缓慢的回旋动作，常规操作1~3分钟，此法多用于面部

4

掌根揉法

　　操作方法：以掌根部吸附于施术部位，腕部放松，以肘部为支点，肘部带动腕部做回旋转动的动作，常规操作1~3分钟，此法多用于面部、腰骶部和大腿部

5

掌揉法

　　操作方法：全掌紧贴于施术部位，腕部放松，以肘部为支点，前臂带动腕部做柔和缓慢的回旋动作，常规操作1~3分钟，此法多用于背部、腰骶部和腹部

6

肘揉法

　　操作方法：用肘部为着力点，吸附于施术部位上，以肩为支点，上臂带动前臂做回旋动作，常规操作1~3分钟，此法多用于肩背部和大腿部。　　

【手法要领讲解】

　　轻按于治疗部位上，带动该皮下组织一起揉动。　　

【作用及适用病症】

　　揉法具有宽胸理气、消极导滞、调和脾胃、舒筋活络、活血化淤、消肿止痛、缓解疲劳等作用。揉法适用于全身各部穴位，常用于治疗头痛、眩晕、失眠、久泻、便秘、脘腹胀满、胸闷胁痛以及颈肩腰腿痛、伤筋和软组织损伤。

【注意】

　　按揉时施术者的手要吸定在操作部位上带动着力处皮肤一起回旋运动，不能在皮肤表面摩擦或滑动。