中元节，关乎养生的习俗（下）

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中元节，关乎养生的习俗（上）

中元节和清明节祭祖，有什么不同呢？

清明是要去扫墓的，中元节则是在家里祭拜。

农历七月是“申月”。“申”属阴，阴就是水。

因此中元节与清明节有一点是相同的：就是都要去水边。

清明节，其实是寒食、上巳和清明三节合一。上巳节就要去水边。正如杜甫的诗中所写：“三月初三，长安水边多丽人”。这是为了用佩兰等香草来洗去冬日积垢和陈疾，祓除不祥，祈求福祉。

中元节一样要去水边，也就是古人讲究的放河灯。

我们要注意“申”月的“水”。因为入秋后，换季出现的毛病多半跟水有关系。

天气开始转凉，原来蒸腾在上的湿气慢慢往下走。

而由于“一夏无病三分虚”——夏季天热，人不停出汗，食欲又下降，所以基本上到了入秋后，哪怕是平时健康的人，也多少有点虚，对湿气就更没有抵抗力了。

湿气如果伤到肠胃，我们可以把白扁豆放到荷叶粥里一起煮。