色斑太顽固？你需要先知道这些
俗话说：爱美之心人皆有之。相信每个小伙伴都希望自己的脸蛋永远白皙光滑，但是现实永远是残酷的。
皮肤暗沉还是小事，脸上一直消不下去的色斑才真是令人糟心。
明明五官都长得还不错，但是满脸的斑点却大大影响了美观。为了能够除去这些斑点，不少姐妹走过的路简直比九寨沟的山路还崎岖，钱、时间、还有精力，样样都没少花，然而却拿色斑毫无办法。
首先你需要明白色斑是什么？
色斑是由于皮肤黑色素的增加而在脸部呈现出褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，常见位置在面颊和前额，日晒后会加重，多见于女性。
我们常见的色斑都有哪些呢？
色斑主要包括雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑、黑变病、太田痣等。不同类型色斑的发病年龄，有不同症状的表现。可以根据其类型特点判断自己是哪种类型的色斑。
01
雀斑多为遗传性的色斑，一般分布在鼻子和两颊，斑呈浅褐色或者暗褐色，主要形状为圆形、卵圆形或者呈不规则的形状散布在脸部。
02
黄褐斑的出现多与身体的内分泌有关，尤其是和女性的雌性敫素水平有关，因此月经不调、服用避孕药、肝功能受损等都会造成黄褐班的出现，而紫外线和精神压力也会加重黄褐斑的颜色，一般呈大片的淡黄色色斑。
03
晒斑顾名思义就是因为晒太阳过度，导致皮肤基底层色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成，大部分晒斑分为面状或者块状不规则分布在脸部，颜色为黄褐色或者褐色。
04
老年斑，随着年龄的增长，身体的新陈代谢变慢，大部分老人脸上或者身上会出现色素的沉积，这也是我们常说的老年斑。
05
黑变病，以中年女性为多，皮损好发于面部，颈部，胸背上部。早期患处皮肤潮紅，瘙痒，数月后逐渐演变成灰褐色或棕褐色斑片。
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太田痣，主要表现为眼、上颌三叉神经分布区域的蓝灰色或灰褐色斑片。
你的斑，不是无缘无故长出来的！
色斑的形成，就是一场恐怖的皮肤灾难。无论你是花季少女，还是雍容贵妇，如果不太注意正确养护肤，都可能受到色斑的伤害。色斑要长在谁的脸上，其实并不完全由年龄决定！
不良的养护肤习惯也会直接导致色斑的产生。
（1）遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。
（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。
（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。
日常做好防晒措施，日光的暴晒可促发色斑，并使其加剧，所以应尽量避免长时间日晒。
防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致遗传性雀斑加重。
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的各种祛斑霜，因为副作用太多，导致雀斑更加严重。
不要抽烟、喝酒、熬夜，避免刺激性的食物，要多喝水、多吃蔬菜和水果。同时注意休息保证充足睡眠。
最后，希望大家都能拥有无“斑”肌肤，扮靓健康人生！
张振
上海第九人民医院
皮肤科 副主任医师
简介：主要从事皮肤激光美容、注射美容、皮肤外科的临床和科研工作，综合应用激光技术、注射技术、埋线提拉技术、手术以及药物等方法治疗各种皮肤色素性疾病（包括黄褐斑、咖啡斑、色素脱失、外伤后色素沉着等难治性色素性皮肤病）、皮肤年轻化（毛孔粗大、皮肤皱纹、面部皮肤松弛等）和各种类型瘢痕（增生性瘢痕、痤疮后凹陷性瘢痕和妊娠纹等）瘢痕的综合诊治（手术+激光+药物）；化妆品皮肤病和痤疮的诊治；血管性皮肤病的治疗（鲜红斑痣、血管瘤、毛细血管扩张等）。
上海交通大学医学院附属第九人民医院第六届优秀青年医师，中国整形美容协会激光美容分会秘书，中国整形美容协会瘢痕分会全国委员，中国中西医结合医学美容青年委员会副主任委员，中国康复医学会修复重建学组全国委员兼秘书，上海医学会皮肤分会激光美容学组委员。