从内耗到游刃有余，让写作业超磨蹭的娃主动学习，只需要攻克三个字
我2021年准备要实现2020年的新年计划，
去搞定2019年那些原定2018年的安排，
只为兑现2017年时要完成2016年待办愿望的承诺，
虽然还没有开始。
随即，我打开了知乎，告诉自己是在搜集资料；
没多久，也许是为了找感觉，我又打开了微博和视频网；
没多久，大概是想寻找同类文章，刷起了公众号……
要写作业前，一定要先去倒杯水、上个厕所，跟你讨价还价刷两个小视频；
开始写作业了，摸摸本子摸摸笔，查一个单词的意思就能翻着字典看很久，就是作业迟迟不动笔；
寒假刚开始喊着要早睡早起锻炼身体，却一天推一天，早上赖在床上不肯起晚上玩着手机不肯睡……
为了逃避压力，选择屈服于诱惑一时放松；
但放松后发现，本来紧迫的时间更少了一点，于是压力更大；
为了寻求安慰，只好继续放松……
15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说「我不会耶」。 18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说「我不会耶」。 ……
NO.1
shmily：
并不是孩子玩的时间越少越好，
而是要让孩子能够自己掌控时间。
要有正确思维，懂得法则，培养有创造力的孩子，制定学习计划，时间管理，用不好时间就会又累又没得玩。
首先明确制定计划的意义和目的，对时间要有感觉。前期可以从做得好的人身上学习怎么做时间管理。
一是时间轻松没有压力，二是家长思维要清晰，三是孩子被父母潜移默化的影响。
这三点都是运用了时间法则，提前完成任务，不会额外增加任务，不需要把时间填的满满的。
并不是孩子玩的时间越少越好，要适当让孩子有自己管控的时间和自由的时间。
NO.2
娜：
不去纠结如何改造孩子的拖延，
而是要看到拖延的症结所在。
面对拖延症，通过李萌老师这节课有了更清晰的认识，不纠结去正面这份拖延，看到自己的症结的同时，更多了一份理解孩子。
恰巧今天也看到一篇对于无聊的解读。
匆匆忙忙的时候是不是也需要一份慢呢？所以敢于正视失败，不太执着于完美，先去完成。
NO.3
Z辰：
孩子厌学和不想做作业，
可能是底层有创伤。
李萌老师讲拖延第二个原因时，我想起崽自疗伤。
有次崽犯事，我欲怒打他前耐性问崽沟通，结果他说现这样疯玩不学是补小时缺的和伤害。小时被奶奶封闭和虐待、父母闹离婚且打骂他，他要疯玩补回，还玩一年多。
然后就像我这样去学，虽做不到像我为兴趣学，但他会为理想学。
我突懂崽自己疗过往创伤，我忽明确意识到，崽常说厌学和不想做作业且作业常偷工减料的底层原因是有创伤，崽能天天上学且做作业已是内在很顽强了！
我从小到大拖延是有完美主义情结作用，我要改！感恩李萌老师课让我被点悟！
NO.4
欧阳：
多听少说，孩子情绪流出来了，
多崇拜，孩子自己力量就起来了。
如何正确面对「拖延」问题。
孩子表现不好的背后都是有原因的，家长不要贴负面标签，不要先入为主。
耐心倾听，观察，分辨症结，接纳，面对，解决。
家长最应关心孩子心理而不是成绩作业。
看见，疏导孩子心理压力，才能正确支持到孩子。
拖延症：对很多事没有行动力并且痛苦。
背后原因：堆积已久的心理压力。
解决方式：倾听，使孩子放松，专业干预，疏导。
压力会造成许多问题。
普通拖延，大致分三方面问题，老师分别举例并给出正确的解决办法。
通过学习，我意识到了自己的问题。
我小孩数学学习出现问题，她认为太难。我说不难，努力一点做就好了。
其实我的反应就是老师说的"忌"，没有同理到孩子，没有释放情绪，甚至加重压力。
以后我要不评判，不加重压力。
用“我看到…”，来认可孩子的情绪。
用"没关系，这很正常…"，让孩子放松，与她一起研究知识点，协助战胜困难，收获正向体验。
发现她进步，及时肯定鼓励，竖立起信心，一点点消除障碍。开始第一步，慢慢行动力就来了。
多听少说，孩子情绪流出来了，多崇拜，孩子自己力量就起来了。
慢慢来，一点点试，加油!
NO.5
fantacy：
恐惧的情绪像黑洞，
会把自己吸进去，
如果看见就能出来。
《200万分钟》高三记录片，成绩好但并不在意是最好。
家庭教育是一种平衡。
减少对孩子成绩的关注。和孩子一起玩桌游，每周两小时放松地玩，“输了也没什么”，正确看待输赢。
多元智能理论。
学习刚好跟学校的考核契合，有的是数理好，有的是语言好，有的是人际交往好，可能是天赋不在这，对自己的认识要清晰。
记录片中，中国学生的理想是上一流大学，很少评估自己的爱好和能力，不确定自己喜欢什么，对真实的自己看见不多。
美国的是做自己喜欢的事，看重学习之后的人生目标，不仅限于选什么样的大学。
恐惧的情绪像黑洞，会把自己吸进去，如果看见就能出来。
当下看见了自己的发光点。
当孩子更多认识和看见，就不会被自己的不足和短板障碍住，认识到人有优势劣势，为未来定好适合的方向。
学校成绩不好，努力学习让自己失去自信，成绩的好坏追求就要放一放，关键是找到平衡。
1、竞争压力，认为不进则退的紧张感，家长先调整放松，减少关注成绩的时间
2、家长较放松，孩子有竞争压力，固定两小时玩游戏，全家放松玩起来。
3、如果学校成绩不好，失去了自信，发现孩子的特质，关注智能同心圆，帮助孩子发现自己的优势，接纳自己的劣势。这样才能真正让孩子在未来驾驭好自己。
成绩好与成绩差都是孩子人生中一个角度，每个阶段是否能平衡自己，驾驭好自己的优势和劣势，在开心的情绪中成长才是最重要的。
NO.6
宁静致远：
现在的孩子学习基础学科，
就像专业运动员一样辛苦。
有感现在的娃学习基础学科，就像专业运动员那样全年无休。
没有时间，也没有意识，去探究自己天赋在哪里，自己优劣势在哪。
包括作为家长的我也很迷茫，觉得不太对劲，但被现实推着走，不知道要把握的东西是什么。
NO.7
Sunshine：
学习好未来才会好么？
那是我们认为的好，不代表对孩子真的好。
听完很释然，做为一名常年奋斗在高考第一线的老师而言，总是潜意识的认为，只有学习好，才能有更多的选择，更多的出路，无形中也给孩子潜移默化的灌输这一观念。
但好在我家娃还没被我强行同化，他经常非常清晰的告诉我：那是你认为好的，不代表对我有用。
当时我还相当恼怒这娃自主意识太强，现在终于明白，让娃们清晰的认识和看见自己是多么的重要，无论做什么，找到自信才是自己最高光的时刻。
NO.8
L芳：
盯着孩子计划表的进度，
也不如让孩子自己复盘
和获得奖励的体验更轻松有效。
今日笔记放在思维导图了。
心得：
从成年人自己的计划和时间管理做起，自己拿到更多体验就能更好从全局上帮助孩子。
授人以鱼不如授人以渔，盯着孩子一件件事情，永远没完没了。
盯着孩子计划表的进度，也不如让孩子自己复盘和获得奖励的体验更轻松有效。
这个寒假孩子已经比以前要好了，每天用番茄钟工作法的，尤其是我加入了奖励机制（每个30分钟番茄钟奖励20分钟投影或者15分钟手机）之后，他动力大很多！
今天起尝试带他复盘一下，说说体验和做得好的部分，激励自己更有效能。
NO.9
Savi Chen：
新的事物带来的畏惧让孩子拖延，
需要我们先同理感受才能推进。
新的事物带来的畏惧感和迷茫感，很容易造成孩子表观上的拖延。
我记得女儿第一次拔牙，非常怕疼，不敢自己拔，我帮她拔也不行。
然后当时迫于时间压力，要赶紧睡觉，影响第二天上学，最后我还用衣架打了她，就一个拔牙花了整整一个多小时。
现在想想，自己当时没有做到同理，去消除孩子的畏惧，只着急的给孩子出主意。
我还通过这种简单粗暴的方式帮她拔牙，给她造成了阴影。
现在拔牙都给她充足的时间，让慢慢拔，才订正了这个不好的体验。
NO.10
一粒微尘：
给孩子正面体验，帮孩子应对挫败
普通拖延的情况分类：
1、失败经验导致错误认知
2、新的事物出现畏难情绪
3、追求完美
家长应对：
1、孩子失败时，孩子会容易陷入挫败心理的困境里。
这时候，家长不要评判，孩子说，家长倾听，家长第一时间放松，可以说：学习是一个过程。
有了正面体验孩子就慢慢从失败经验走出来。
2、对新事物产生畏难情绪，家长只要倾听，陪伴孩子，一起去做。
切记不要说：这有什么难的，去做就行了。
可以说：看到这个事迟迟不做，是不是有什么困难呢？聊的过程中就可以帮孩子释放了情绪，孩子自然就动起来了。
3、追求完美。
家长可以说：你是不是想写得很好啊？
聊一聊看孩子想怎么做，让孩子自己动脑子想方法。
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