立春后，抓住孩子身高猛长期，错过再等一年
立春过后，小树拔节，小草发芽，不要埋怨春天多流行病，灰尘大，这个季节的好处其实也不少
中医的观点是“春生夏长”，春天最适合孩子长个儿啦
孩子长个子
一部分靠基因
一部分靠父母。
世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，是秋天的2至2.5倍，以下原因让孩子在春天突飞猛“长”
春天阳光中的紫外线含量是最高，紫外线照射让孩子体内生成了更多的维生素D3，能够帮助钙的吸收，孩子多补钙，身高长得快
户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，孩子的身体分泌的生长激素（HGH）的含量，也高于其他三个季节
医学研究表明，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4到8厘米
轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成，特别是在夜间，所以小朋友的晚饭应早吃，最好在晚上7点钟前，来保证夜晚的睡眠质量
但补的钙是否会被全部吸收呢？
中医认为，“肾主骨，肝主筋”，肝肾两虚，筋骨不旺。因此，在孩子成长期，重点调理肝、肾才能达到正常的身高。
从现代医学来看，肾脏和钙的吸收排泄也确实有关，比如肾脏过滤血液的时候，肾小球会过滤出大量的钙，肾小球每日滤过钙量约为10克，然后通过肾小管对钙重新吸收，最后只有小部分钙从尿液中排出（成人每日约200毫克）
这表明肾功能对体内留钙，减少排出是非常重要的， 对于摄入量不足的缺钙自然是应该以增加钙的摄入为主，但对于肾留存能力不足的，就同时需要调理肾的功能，来增强钙的吸收留存能力。
说白了，吃进去的钙片，不吸收，留不住它是没用的，想要补钙达到最佳效果，肾一定要补起来。
既要补肾又能补钙，同时满足这二点的就是黑芝麻。
100克牛奶中的钙含量为100多毫克，而黑芝麻是800多毫克，肾主黑色，黑芝麻甘平，补肝肾，益精血。
懒人食补法“丹心学堂能量小丸子”
这款丸子吃到嘴里满嘴留香，不油腻，糯糯的，最主要是吃了易吸收，让家人和孩子像吃着零食一样就补钙。
03
多种食材，营养更全面
红龙丹心最强团队在中国传统食疗和中医理论技艺基础之上，以黑芝麻为主要食材，并融合、桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加仑、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黄豆、炒豌豆、糯米、麦芽糖、盐等市面上大家普遍认可的二十余种食材原料，经过十五次不断调整食材比例，改进制作工艺，修合而成，补肾、壮骨，补充先天之髓，内外兼修，双效合一。
黑芝麻，在咱们中医养生界中，一直都是个狠角色。
中医认为，黑芝麻性味甘、平，可药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥之功效。
“肾主骨”，也就说黑芝麻既然能补肾，也能对我们的骨骼有好处，跟天然乳钙有异曲同工之用。
现代研究表明，黑芝麻的不饱和脂肪酸含量超过70%，不但含有能转化为DHA的α-亚麻酸，还有卵磷脂、天然维生素D、维E和叶酸等养分。
此外，加入桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加仑、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黄豆、炒豌豆、糯米、麦芽糖、盐等市面上大家普遍认可的二十余种药食同源食材。
这些食材皆富含膳食纤维，它们的加入让每颗芝麻丸的膳食纤维含量增加。
多种药食同源食材的加入，补肾、壮骨，补充先天之髓，真正做到了内外兼修。
补钙，对于每个年龄段的人群,都是一场“必修课”，小孩、老人、孕期女性尤其不能少了它！