哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？

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每天阅读一本书

从 2016 年开始尝试每天坚持阅读一本书，不要怕你能不能吸收或者能不能坚持，仅仅你需要去行动去做就好了。刚开始总是不容易，因为你每天总有一些乱七八糟的事情会打乱你，一旦下定这个目标就应该努力去遵循，并且竭尽全力去保护这段执行习惯的目标，坚持到现在发现原来也是可以的，没有想象中的难。每阅读一本书就直接写上几百字的小总结，同时如果可以摘录重要的语句，做笔记。当你阅读到一定的量的时候，自然而然会发生你意想不到的事情。



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每天坚持至少写 500 字

每天坚持到今天已经是 175 天，累计的字数超过 20 万。之前写作总是断断续续，很难想想自己也能够写超过 20 万字。这个习惯刚刚开始也是非常难，因为一方面是每天还是需要工作，不一定能腾出时间，另一方面初初开始还不知道怎么才能憋出字来，写到 60 多天才开始慢慢习惯，写到 90 多天慢慢积累自己的灵感系统，坚持写作的人是不会没有灵感的，写到 120 多天才慢慢懂得写作的本质，怎么写为什么而写，写到 150 多天自己的文章才慢慢获得各种赞赏。（目前靠每天赞赏可以养活自己三分之一的人生——可以吃上早餐）



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每天坚持做笔记收集信息

我有每天坚持使用为知笔记的习惯，这是源于现在处于信息社会（德鲁克提出我们面临更多是信息的冲击），而且这个信息冲击是前所未有的，而且未来也是知识工作者的时代，如果不能提高自己的信息处理能力那么在未来社会将是贫穷。

我每天都会把自己的灵感、工作信息、项目信息、参考资料、行动清单统统都放在为知笔记里面处理，平时主要的工作平台，在桌面端主要是收集和编辑信息，平时在移动状态就会直接打开手机端去执行。例如策划一个活动，在电脑前我会写完一堆备忘录和行动清单，去到具体活动场地之后，我就会用手机打开为知笔记，去检查有什么遗漏的地方。

目前为知笔记是支持 markdown 最多平台的工具。



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持续跑步

持续跑步已经超过 3 年的时间，由于在北京，一周平均跑 1-3 次之间吧，累计公里已经即将达到 2500，每次打开手机软件 running 看到已经积累的公里数都有一种成就感，好歹在新年跟朋友聚会的时候总有不少朋友说今年开车去了多少地方开了多少公里，而我直接说我这几年也跑了两三千公里这样绝对比开车的牛很多。

业余持续跑步还是保持健康的一种方法，在这个时代几乎几大部分的白领人群都会忽略健康，保持运动可以让工作和生活更加高效和开心。



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用持续创造力量

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