宁心静气，常清净也

接上篇《人生如何蓄电——常清静》，我们想要长精气，夺造化，保养身体，就需要常清静。而清净的方法就在于：收敛心神，由外转内。

每日待人接物，凡此种种都是由精气所催动。所以不知存蓄，必然日耗。存蓄的方法，就在于收敛心神，不要起妄念。心生妄念，人体就会出现扰动。

因此，我们可以每天寻一时刻，安住心神，体会平静，放下万缘，不起一念。这种方法说来易行，其实难也。需要久久而行，才能有所得。才开始时，权当作休息。心中不可执着，执着则有损。

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