生活 | 如何让没有安排的周末也过得很有意义?
每个工作日都盼着周末,安排了好多想要做的事情,且信心满满。可当周末真的到来时......咦......怎么突然就到周日了呢? 好慌乱,好懊悔,下周我一定要!!!
1
少刷手机多读书
现在手机的新闻八卦,总是在你要读完一条的时候,马上在下面接上一条相关的更有意思的。于是你就顺着链接点啊点啊,半天的时间突然就没了! 我问你看到了什么,你可能一脸茫然,大脑一片空白。这就是刷手机的坏处,时间会消耗的飞快,但却难以储存下来有用的信息。
床头沙发边上多放几本书,手痒时强迫自己打开一本书看看。就算不经意的翻上几页,一个月的时间也能读完一本。
现在,马上打开一本书,没有书的话打开本电子书,读上几页再想想下一步做什么。
这几本书,有大厨推荐给我的,还有我介绍给他看的。
2
取消没有意义的社交
也不是要大家不交朋友,但是要杜绝酒肉朋友。
一群人交杯换盏,谈笑风生,称兄道弟,一有问题立刻闪人,这种饭局不去也罢。尤其是当你不想去,却为了面子不得不去的饭局,你不开心,大家也会感觉到。那就不要参加去相互伤害了。
不是所有的聚会都能扩大人脉。说句势力的话,你没有实力,人脉永远不能得到提升。你的交友圈也随着你能力的提升在提升。如果你一无是处,那些人脉也会离你远去。
3
少吃垃圾食品,多吃精致肉类
如果不知道做什么,吃什么。不妨上网搜搜健康食谱,给自己和家人做顿健康刮油美食。
多吃蔬菜水果就不必说了。少吃油炸,少喝碳酸,是个生活习惯的问题。
瘦肉,牛排,鸡胸,海鲜用心做也挺好吃的。尤其是吃工作餐或食堂,难免过油过咸,不如趁着周末给自己的胃调整一下。
有了胃病耽误工作学习不说,实在太痛苦了。年纪轻轻就会浑身无力,做什么都没有精神。整个人精神状态都会老10岁。
我说最近吃的太油了,宝宝胃口也不好。大厨早晨起来就做了这个,当然这份是给宝宝的,已经剁碎了。应该是用虾仁+碎鸡胸肉+西蓝花+扁豆+豆腐,我也不知道叫什么,挺好吃挺健康的,孩子大人都能吃。
4
找半天的时间,反省调整自己
平时都是被时间赶着走,整天忙忙碌碌。什么是自己想要的完全没有时间想,对未来的打算也没空规划。如果好好计划下自己和家人的未来。计划也需要时间去反复的调整,揣摩。
再找段时间,静下心来想想自己平时的短板,擅长的方向。写下来,再修修改改。实在不行再和朋友家人讨教一下。
没有哪个计划和想法是一蹴而就。这都要在平时的生活里一点一滴的琢磨。善于反省总结,才能进步提升。
吾日三省吾身
5
收拾房间,清理旧货
不打开柜子整理,你永远不知道还有那么多件衣服都没怎么穿过。还有那么多种东西属于“食之无味,弃之可惜”。
拿个大袋子,把最近两年没有穿过的衣服全部扔掉。腾出地方把喜欢的衣服放整齐。把家里没用的旧物也全部整理整理,或扔掉或送人。屋子简洁整齐,瞬间就会透光进来。这时你的心情也会开心不少,做什么事情也有动力了。
6
认真收拾下自己
剪头发,做头发,洗头发,都可以。
平时胡乱抹两把脸的,就认真做个清洁面膜,敷片补水面膜。去脱毛,剪指甲,换床单。总之,让自己和周围都干干净净。
如果没有去健身房的习惯,就在饭后去遛弯,稍微走快一点,微微出汗。就算不能减脂,也能防止便秘和积食。
我们最喜欢推着宝宝去遛弯儿,他跑累了有时候就直接睡在车上了,我们还能休息一会儿~
7
耐心陪陪家人
不要觉得父母唠叨,我身为人母之后才意识到那都是爱,控制不住的爱,而孩子永远体会不到这一点。
不在家的就和父母视频,说点好听的逗他们笑笑。不然你自己计算一下,你还能这样陪他们聊多久?
在家的就给家人做顿饭,平时不着家,周末了就多做点事情,陪他们看电视也好,这才是家的意义。
有孩子的就带孩子去游乐场转转,陪孩子玩玩游戏。不要觉得这是傻事,孩子白天不在家,很快就要准备各种考试,到时候连和你说话的时间都没有了。你要再多嘴,这时也就变成唠叨的父母了。
// 最后,推荐大家看一下我之前写的相关内容,也许能找到更多时间管理的技巧:
时间管理 | 如何高效的利用碎片时间
时间管理 | 怎样合理的安排时间,计划自己要做的事情
时间管理 | 如何高效的利用每天的时间?
时间管理 | 如何在刷手机的同时还能提升自己
大家有好的建议也来分享一下哦~
祝大家端午节快乐!
· 好文推荐 ·