农村赤脚大夫秘方：一两羊骨 半斤酒，不出半月，腰再也不突出！
说到腰椎间盘突出，大家可能并不陌生，但是对于腰椎间盘突出的了解，却是很肤浅的。很多人可能认为腰椎病就是“腰痛”，腰椎间盘突出也的确是会出现腰部不适，甚至是疼痛症状，但是腰椎间盘突出的症状也绝不是这么简单，其中大家最关心的就是：腰椎间盘突出为啥不好治呢？
正常人50岁以前，都希望推迟腰椎衰老高峰期到来，留住建康，在50岁以后，盼望腰椎不要出现疾病。但很多人找错了方法，深受腰椎疾病折磨。腰椎病能不能治疗好，决定了生活品质以及寿命。
腰突、颈椎病是腰颈椎纤维环破裂，髓核突出压迫神经所致。病因简单，治疗却难。原因有三——
药物到不了！
椎间盘软骨处没有血管，属死角，如同戒备森严的孤岛，口服药、贴膏药，均无法直接到达病灶。
外力够不到！
突出物通常都在内侧，位置很深，按摩、电烤等常规方法，只能作用于肌肉浅层，根本没办法使突出髓核回缩。
手术风险高！
就算手术把突出物切除，可椎间盘破损仍存在，患者哪怕打个喷嚏、咳嗽一声，都可能导致髓核再次冒出来，致病情反复。
腰间盘突出的小秘方：
羊骨酒擦腰部
配方：羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。
制法：将羊骨头砸碎，放锅内炒黄，用白酒浸泡三日。
功效：驱寒、通络，适用于寒湿阻络型腰椎间盘突出。
用法：三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过，可以根治。
葱泥拌红糖
配方：大葱3根，红糖1勺
制法：取大葱底下10厘米长一段（不要根），与红糖一起捣成泥。
功效：散寒、通络、止痛，主治寒湿阻络型腰椎间盘突出。
用法：每天晚上将红糖葱泥糊在腰椎处2小时。
最有效的最安全的根治方法：
针对病因治疗腰椎病，腰椎病的治疗要以消除病因为主。西药只能暂时缓解症状，不能根治，而且有副作用，一旦停药，容易复发。而中药讲究标本兼顾，从根源上治愈病症。且安全无副作用，不刺激，长期使用不会产生依赖性和抗药性，受到越来越多的患者受用。
腰间盘突出的保健方法：
仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法
引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。
交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。