艾灸不是药，调的不是病！让我们一起认识真正的艾灸

很多想要艾灸或咨询艾灸的人士，大都表现得比较急躁，想要快速得有效果。但其实艾灸不是灸的急，身体就会好的快些的。

现实中也发现很多一开始就很急的艾友到后面都没有继续用艾灸做保养。所以今天就来说说一些正确的艾灸观念。

艾灸的作用原理是什么？

“人无病时长灸，遂不能得长寿，亦可包百年长寿矣”出自扁鹊的《心书》。讲的就是艾灸使人长寿。

我们人每天吃五谷杂粮跟情绪影响都会产生浊气，浊气多了就会影响人身体的健康，就跟毒素在体内积久了的意思一样，所以艾灸不但能消除病痛也能调理身体的浊气与毒素，让身体机能恢复到好的状态。

很多艾友在接触艾灸后有了灸感，也知道自己的问题在哪，只要一段时间不艾灸就会感觉到浊气的存在，这就是艾灸的附加功能，自己知道自己的毛病在哪。

艾灸就是这么神奇，不仅让你知道自己的毛病在哪，还能把毛病灸出体外！

艾灸的排病反应

艾灸调病，要把体内的阴邪驱散化开，在这过程中，病邪不会轻易就范，因此往往会出现翻病的情况。

翻病的意义就是把疾病暴露出来，包括过去一些存在过的，又慢慢隐藏了的疾病和旧伤，以及身上潜伏的隐患，都会被翻出来，这就是翻病的过程。

有些肌瘤囊肿患者，艾灸后囊肿或者肌瘤体积增大，这既是一个化瘀散结的过程，也是身体阳气增加，邪气和正气剧烈斗争的翻病过程。

翻病过程不会风平浪静，不仅患者自身会感明显不适，病情甚至有加重的反应。不少患者因为对艾灸机理的陌生，在此阶段产生畏惧，中途放弃导致半途而废，却也因此错过了痊愈的良机。

艾灸来到这一步时，建议持续稳步的施与艾灸，不要因为盲目追求效果而加大灸量，以免病邪反应过激，尤其是体质虚弱者更是。

那到底该如何做艾灸呢？

其实，可以把艾灸当做像吃饭一样平常的事来做的，有些人问：“这个情况需要艾灸多久啊。”

这就好比问：“饭需要吃多久？难道这辈子就不用吃了。”集中的一段时间艾灸调理对有些问题会达到很好的效果，但是很多慢性疾病往往是一个长期的调理过程，只要感觉艾灸后，体质在不断的改善即可。

既然艾灸是针对自己的体质来调理的，就要把握好自己是什么体质，可以看下中医，体质搞清楚了。

再结合自己的各种问题，与专业的艾灸师沟通，就能知道怎么艾灸，艾灸哪些穴位了。

艾灸过程中，穴位和艾灸力度是需要灵活调整的。简单的说艾灸的力度和时间，是和自己体质的虚寒程度成正比的，凡是虚寒重的可以多灸重灸，否则不要灸的太急，一定要适合自己。

必须要提醒灸友们的是，艾灸并非灵丹妙药，不是说灸了就一定能好，艾灸的效果和很多方面都有密切联系，艾灸过程中，务必保持合理的生活习惯，饮食习惯，更大程度发挥艾灸的作用，这是非常重要的。