胸闷实在难受？这个方法能帮你！

 引起原因

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，可伴随其他症状如胸痛、压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。

中医认为胸闷常与脏腑功能减弱，情志不畅，经脉淤阻有关，当心阳不足、血脉失于阳之温煦、则气血运行不畅，心脉痹阻。或者肺气不足，气机失于通畅，胸中痹结，以致于不通，也会引起胸闷的现象。

食疗调理

三七三子粥

三七5克，苏子、白芥子、莱菔子各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。可除痰化瘀，适用于慢性心功能不全引起的心悸怔忡、胸闷心痛、头晕气短等症状。

温馨提示：以上食疗需“辨证施食”，根据各人平素的体质和情况来选择。

手砭调理

酵素果冻

胸闷，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共10步，每步调理2分钟。技法特点：全身问题手上调、安全无创见效快、无需基础易掌握、随时随地好调理，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。

1.刮胸椎反射区

2.滚气管反射区

3.刮上下身淋巴反射区

4.点按极泉穴反射区

剩余第5-10步，请点击

温馨提示：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。