末日四骑士：交往过程中的拦路虎！

今天学到的是戈德曼教授在《爱的博弈》中的末日四骑士：批评，蔑视，防御和筑墙。

我想谈过恋爱或者正在经历恋爱和婚姻的人，多多少少会遇到日常生活中的各种沟通的烦恼。而“末日四骑士”则应该是恋爱和婚姻中最经常遭遇的。

为啥沟通不畅？

无他，我们总是想要改变对方，让对方变成自己理想中的完美对象。

但江山易改本性难移，改变对方的初衷是好的，但结果往往是，对方不但没有改变，自己却被搞得面目全非，而最终往往以失败告终。

如何应对，书中给出了“拉波波特谈判法”，共分为四个步骤：第一，营造氛围；第二诉说和倾听；第三复述和反馈；第四，找到解决方案。

其中我觉得第三步最最重要，就是在复述的时候，一定不要带个人主观情绪，不要去争论孰是孰非，而是如实的陈述事实，并把自己的理解和感受讲清楚。如果能够做到这一点，那么情侣或夫妻之间沟通不畅造成误会的概率就会极大的降低。这也和《非暴力沟通》那本书中有关沟通的方法有异曲同工之妙。

总之一句话，两个人相爱不容易，与其讲理，不如讲爱；与其吵架，不如有策略的沟通。