健身教练88，时尚博主72：老了以后，像她们一样可爱该多好……

人类的终极焦虑是对于死亡的恐惧。

40岁以后，我明显感觉到自己比以前怕老，身边人也会有意无意地提醒，你的黄金时代正在过去。

一位中学同学不幸离世。活蹦乱跳的一个人，离世的前一天，还在同学群里发视频。第二天早晨说胸口疼，要去看个病。太太上班先走了，他躺倒就没再起来。那个群里的聊天，停在了他发视频的时刻，没人敢去打扰，好像不继续聊天，他就永远活在那儿。

另一个朋友夏天的时候还在一起吃饭，年前再约，她却因为乳腺肿瘤在医院化疗。曾经意气风发的同龄人，有些在单位竞岗中败下阵来，有些已经开始规划退休帮孩子带娃……

达叔去世，娅娅发朋友圈说，属于我们的时代正在悄悄落幕。

被时代抛下的恐惧，不是中女的专利。网上讨论选秀节目的弹幕里，经常有人感叹自己年纪大了，欣赏不来，括号：生于1996。

千禧一代已经出道，生于96年的姑娘觉得自己老了。

老，是一个相对的概念，50岁面对60岁，还是年轻；老，又是一个绝对的概念，每个人起床面对的第一件事，是今天过完又老了一天。

不把年龄当回事，需要勇气、技巧、机遇，更重要的是，它需要我们不断的努力——努力活得有趣、可爱、多元、健康，努力地不在乎他人的目光与想法。

如果我们都能像下面这些姑娘一样，拥有平凡普通而波澜壮阔的一生，年龄将不再成为局限，青春会无限延长。

若宫雅子1996年离开了她工作近40年的岗位：三菱银行。

60岁的她决定学习电脑知识，不是学习如何使用电脑，而是用了三个月的时间，自己组装了一台电脑。

在使用电脑的过程中，她发现设计师几乎从没有考虑过老年群体的需要。

雅子加入了一个名为Mellow Club的在线俱乐部，结识了一群热衷于在网络上分享知识的同龄人，这些朋友让雅子意识到，60岁甚至70岁之后，自己依然有可能飞到更加广阔的世界。

早在2013年，雅子就看到了老年人游戏的巨大市场，她跟一位互联网大佬联系，希望他能推出这款游戏，可惜人家没理这个老太太。

2017年，81岁的雅子开始自学苹果开发语言Swift，半年后，她完成了人生第一款游戏APP的制作。雅子目前是全球最高龄的iOS App开发者，并且成为苹果的编程工程师。

▲ 若宫雅子与苹果掌门人库克交谈

经常有人告诉我，女人属于爱情，容易受伤，她们的悲惨来源于对情感的过度依赖与渴求。的确，女人需要爱，但岁月会给我们以智慧，让女人知道，世间爱有千万种，爱情只是浓烈而短暂的一种。

当女人爱上学习，就拥有了终身与新鲜事物谈恋爱的能力。

2013年，54岁的Sylviane Degunst跟随丈夫从法国搬到了英国。在伦敦街头被星探发掘，成为一名老年模特。

对于自己的新事业，Sylviane说：“我和年轻女孩竞争的确没有优势，但我认为这是一个很好的对比，把不同的东西混在一起是一件很有趣的事情。”

年轻时的Sylviane有一头乌黑浓密的头发，然而她二十多岁就开始“少白头”。同事劝她染发，她拒绝了，直到今天，她依然对年轻人说，白头发是聪明和有才华的象征。

如今62岁的Sylviane在社交网络上拥有大量的粉丝，年轻女孩从她身上学习如何优雅地变老和扮美。

Sylviane喜欢在基本款中找灵感，增加配色的趣味性。锈红色的裤子配藏蓝色飞行员外套，自古红蓝出cp，全球时尚达人都知道。

条纹衫也是Sylviane的最爱。

在色彩浓烈的美衣和优雅自信的状态面前，皮肤的皱纹、腿上的老年斑，是一个人的经历，而不是缺陷。

性感也没什么可怕的，不是完美的身材才有勇气裸露。

随着年龄增长，肌肉的流失不可避免，Sylviane通过踩脚踏车、跑步等方式，与岁月争夺肌肉。

戴漂亮首饰时，Sylviane大大方方地展示自己的雀斑和老年斑。

她说美丽并不是女人最重要的，有趣才是我们需要一生去追求的东西。

与其说Sylviane在分享穿搭，不如说她在分享一种接近自由的生活方式。

怀抱吉他，扮演有音乐梦的老少女。

手捧西兰花，自嘲当生命中没有了玫瑰，至少还有健康。

人不是老在年龄，而是老在神态，以有趣的态度去生活，每一天都年轻。

白发被她挽成各种小辫子。谁规定老了一定怎样？Sylviane的答案是：人活得越久，越应该想怎样就怎样，只有年轻人才在乎别人的看法。

可优雅、可顽皮，兰花指是不一样的焰火。

心若自由，人就自由。有什么单品是奶奶不能用的吗？没有！

除了做模特，62岁的Sylviane还在一家选品店做店员。她没有考虑过退休的问题，因为“人应该做自己喜欢的事，直到生命的最后一天”。

生活在德国的黎巴嫩女性纳希达·阿布登是一名88岁的健身教练。

她在50岁的时候，因为健康原因，遵医嘱开始去健身房锻炼。

那时候，她觉得自己老了，不好意思穿紧身健身服，每次都是被女儿、女婿强行拉去健身房，她躲在角落里偷偷练，怕被别人发现。

当年50岁的她，觉得自己是个老人；如今88岁的她，觉得自己还年轻。原来年龄并不是数字，而是心态。

考取教练资格后，纳希达决定帮助更多像她当年一样缺乏自信的人。她的学员里，年纪最小的比她年轻70多岁，而她自己的四个孩子里，最年长的一位也已经60岁。

这些数字说起来的确吓人，所以纳希达学会了不再活在数字里。

50岁之前的人生，纳希达是4个孩子的妈妈，某个男人的妻子。50岁的时候，她的孩子慢慢长大，她的丈夫已经去世，而她自己的身体也面临岁月的挑战，听上去是一个悲惨的中年妇女的故事。

然而如今38年过去，纳希达没有再婚。她不仅当了健身教练，而且经营了一家服装公司。

每天在健身房快乐撸铁的纳希达很少化妆，有人觉得她过于strong，应该多一点女人味，纳希达回答：“这就是我的女人味，就是这个样子，非常棒！”

到底什么是女人，什么是女人味，只要讨论，必定会给女性带来负担与束缚。

今天热搜上有一句话：女性的角色首先是她自己，她不是母亲、女儿、妻子，她是她，一个完整的个体。

的确，只有当女性成为自己，才不会被困于外貌、年龄、身份，能够像一株野生的植物，拥有野蛮生长的力量。

只要野蛮生长，女性的一生，将拥有很多个青春期。

61岁的日本奶奶Masako Kojima做了一辈子的家庭主妇。女儿把她的照片放在社交媒体上，引爆了大家的赞美，从此Masako Kojima沉迷于时尚，正式开启网红博主的人生。

60岁的Sophie Fontanel，以招牌的对镜自拍走红网络，她热爱鲜艳的颜色，经常研究年轻人的自拍方式，她说“不是美让我快乐，而是不断的学习使我年轻”。

72岁的银发博主Linda Rodin是很多时尚博主的灵感缪斯。她喜欢逛二手店和跳蚤市场，对时尚的理解是“越简单越好”。单身的她从来不缺爱情，但与之相伴多年的却是爱犬，她说：“我可以有一百个男友，也可以三年没有一个男友。”

年轻时，Linda Rodin会因为没有拥有自己喜欢的东西而沮丧，如今的她，对于生活的理解是，如果没有得到，说明它们并不适合你。

时间果然是个好东西，当皱纹好不容易长出来，我们所要做的并不是拼命抓住时光，而是坦然接纳时光的礼物，让自己的心态、智慧，与之相配。

仔细研究这些青春期被无限延长的女性，我看到了她们身上的一些共性。

1.保持旺盛的学习能力。

学习可以极大地刺激女人的好奇心，而好奇心，是我们心灵的玻尿酸。

无论什么年龄，都要勇敢地探索未知世界，只要你对世界充满好奇，世界就不忍心让你老去。

2.与亲情保持适当的距离。

家庭把我们从女孩变成了太太、母亲、外婆，这些身份不断提醒女性：你到了什么样的年龄。

其实，人生所有的选择，都有两面性。你享受了自由，就要忍受孤独；享受亲密关系的女性，也必然受到亲情的束缚。然而，我不希望后者顺其自然地在亲情中飘流，因为男权社会的亲密关系，本质上会形成对女性剩余价值的压榨和剥削。

一定有那么一些时刻，有那么一天，你要重新活成自己，放下女儿、妈妈、妻子、奶奶的身份，争取最大的生命自由，为自己再活一次。

这不是一个选择，而是一个决定。

为了这个决定，我们从今天就要努力。努力赚钱，换取晚年的自由；努力保持健康的身体，飞得更远；努力给亲密关系的另一半“洗脑”，让他成长为男人，不要长成巨婴。

3.保护心里的野孩子，想做的事，什么时候开始都不晚。

遗憾是人生的标配，每个人都在失去与错过中，感受命运的翻云覆雨。

而人类最深的孤独感，不是一个人呆着，而是渴望又不敢尝试，不敢尝试却又不甘心放弃的纠结与无奈，它让你活成了一个孤岛，浪涛拍岸时，只听到心碎的声音。

唯有希望，能够对抗这种孤独。

我喜欢张爱玲，但我十分反感她说“成名要趁早，否则没意思”。只要保护好心里的野孩子，实现梦想什么时候都不晚。要知道老是一件幸福的事，说明上帝给了你足够的时间。

以上是给同性读者的一些掏心窝子的建议。

作为上有老下有小的职业女性，我也时常后悔没有早去某一个地方，没有选择更自由的生活，没有学习某种技能，没有从事某个职业……但慢慢地我想明白了，生命的光耀之处，不是活成谁的榜样，而是拥有独一无二的人生，并且努力地让生命富于变化、勇于宽广。

我亲爱的朋友，没事的时候请做一做白日梦，有些自由，只有阅历与年龄可以给你；有些束缚，岁月能够帮你完美地解除。

点亮在看，勇往直前地向往理想的人生吧，别怕晚！