恐惧与忧郁是人生的大敌。
有时候你越担心什么，什么就会出现在你的生活中。相反，当你放下焦虑不安的情绪，你的身体放松，你的精神舒展，你所遇到的，常常是好的人与事。
王阳明《瘗旅文》有这样一段文字：自吾去父母乡国而来此，三年矣，历瘴毒而苟能自全，以吾未尝一日之戚戚也。
大意是，自从我离开父母之乡来到此地，已经三个年头。历尽瘴毒而能勉强保全自己的生命，主要是因为我没有一天怀有忧戚的情绪啊。
王阳明的一生，逆境丛生，但他始终能乐观积极地去应对，用内心深处坚定的信念指引自己，穿越黑暗，最终成为知行合一的圣人。
现代科学证明，精神力量会影响一个人的身心免疫力。
@减法生活 ：一个人的精神状态非常重要，尤其是陷入困境，或者遭遇灾难，更要保持积极乐观的心态，一心向阳，这样你才能能量饱满，生机勃发，才能度过无比难熬的时光。
记住，任何时候，别自己吓自己。有些时候，身心的毛病都是自己想出来的，或者说是反复的精神暗示吸引而来的。
越是逆境时，越要乐观，因为这是最好的自我善待。
别害怕，别着急，一切美好都在路上。
2021-03-19 09:21:15
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