武子穿心梅花拳三十七至四十式蹬腿弓步冲拳等

    蹬腿弓步冲拳

动作:右腿直立支撑身体,左腿上提,钩脚尖向正左上方蹬击;上肢姿势不变;目视左前方(图1048)。

承上,左脚向前落地,两腿成左弓步;左拳先变掌向左前方反掌抓楼,而后,迅速变拳收抱于左腰间,同时,右拳迅速向前冲拳,拳心朝下;目视右拳方向(图1049、图1050)。

穿心梅花拳蹬腿弓步冲拳要领:蹬腿力达脚跟.位置稍高于腰部;冲拳借助身体前冲之力。

    蹬腿横档步架冲拳

动作:上体稍右拧;左脚尖稍外撇,直膝支撑身体.右腿提起,向前钩脚尖蹬腿;同时,右拳回抱于腰间.左拳迅速前冲(图1051)。

承上.身体左转90度;右脚向前落地.双腿成右弓步:同时.左拳屈肘收至左腰间,右手向前冲拳;目视右拳方向(图1052)。

承上,两脚位置不变,随上身向左转,两腿成马步姿势;同时,右拳屈肘向下、向左经腹前向左抄打.拳心向上,拳眼向前,左手在左腰间抱拳;目随右拳(图1053)。

承上,上体猛右转;两腿成横档步;同时,右臂内旋、屈肘向右上方横架,拳眼向下,拳心朝外,左手拳迅速向左侧90度角位置冲拳,拳心朝下;目视左拳(图1054)。

穿心梅花拳蹬腿横档步架冲拳要领:蹬腿时身姿要挺拔;顺步、弓步冲拳时从左脚外沿到右拳面要使身体充分伸展;横档步左手冲拳的位置与身体正面的位置成90度,角度突出十分明显。

    横档步扭头式

动作:下肢姿势不变;左臂屈肘回收至胸前.前臂斜立.拳面斜朝左前上方.右手姿势不变;目视左前方(图1055)。

穿心梅花拳横档步扭头式要领:纵横力交叉,身体拧曲要紧;上肢动作紧促。

    蹬腿弓步冲拳

动作:上体姿势不变;右腿直立支撑.左腿屈膝上提,钩脚尖.向正左上方蹬腿(即起脚点向内90度夹角位置);目视左脚(图1056)。

承上,左脚向前落地.两腿成左弓步;左拳变掌向前平搂抓打.然后旋腕变拳收于左腰侧,同时,右臂外旋、屈肘向下.使右拳经右腰侧向前冲拳.拳心向下;目视右拳(图1057、图1058)。

穿心梅花拳蹬腿弓步冲拳要领:蹬腿高度过腰,力达脚跟;脚落地与冲拳同时到位。

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