春季吃什么养胃？

甘蓝，甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

南瓜，南瓜中含有一种对胃很好的物质果胶，这种物质进入身体，可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。同时它还能吸附体内的有毒物质，保护胃粘膜，滋养肠胃。

山药也就是我们经常说的淮山，大家经常会用它煮汤、煮粥，它有非常高的营养价值，是养胃的食物，有养胃健脾、益肾养肝等功效，容易消化吸收，胃不好的人吃山药是非常合适的，可以帮助调养肠胃。