你问我答Q&A：看书看不进去怎么办？

【新栏目试验田】你问我答Q&A 

人生不管是什么问题，都存在着答案。

“你问我答Q&A”栏目，会让你看到伙伴们提出的各种问题，你可以作出回答，然后提出自己的问题，并等待收到其他小伙伴的回应！！

Q@白纸画卷：

看书总是看不进去，看着看着就想到了别的，我该怎么办？

A1@紫烟：

这有几个办法，一个告诉自己现在可能不适合看书，先做别的事，等状态好了再回来看书；或者划分时间表，把自己想做的事情和现在要做的事情列出来，规划好时间，在规划的时间里做规划好的事，特别想做的事情可以立刻做，也考虑一下是否可以延迟满足，要找到自己真正想做的事情哦；最后一个办法是告诉自己先专注五分钟就五分钟，说不定之后会有惊喜哦～

A2@匿名：

我想问一下提问者是否患有抑郁症，如果有，这样情况的发生可能是因为我们生病了大脑结构发生了改变，我们的思绪并不容易被我们控制，这是我们需要警惕的。就诊时要告知医生！对此或许我们无可奈何，但我们只是暂时生病了，一切会好起来的。

看书看不进去的时候就去散步或者运动，让身体吸收一下新鲜空气，然后再回来看书。如果还不能解决，我们可以换一种方式看书：如果看的是小说，我们可以去找小说相关影视资料。找不到也不要紧，我们可以等待脑子清醒舒服一点再看书，不要给自己设一个很急迫的时间。

这是因为我们有疾病的基础，我们需要给自己一点耐心。从根本解决大脑不听使唤的原因是很难的，但是时间会治愈一切，我们要相信时间。

A3@匿名：

不知道你看的是什么类型的书？有可能是书的内容不吸引你但又不得不看，所以才会想到别的事情。还有一种可能是书的内容太过晦涩不好理解，可以借助词典查阅或者先看基础一些的书籍。不过我一般的应对方式是看不进去就不看了（躺平）

A4@豆包：

如果看书总是看不进去，那么我认为你现在的状态并不适合学习，不如放松的玩一玩吧！之后带着放松喜悦的心情，再去进入到学习中.

A5@匿名：

我的解决办法是慢慢的读，朗读，或者是手指着慢慢的逐字逐句的读，慢慢就能看进去一点了。万事贵在坚持嘛✊