王芗斋与郭云深
王乡斋“意拳”（大成拳）创始人，内家拳高手。一八八五年出生于河北深县魏家林村。父亲是本县一家商号的管账先生。
王乡斋自幼体弱多病，然而却聪慧过人，被私塾先生视作“神童”。由于王的先天性哮喘时常发作，医药无效，父母决定让其弃文习武。
说来也巧，有以半步崩拳打天下之誉的形意拳大师郭云深，就住在邻村的西马庄。而且，王、郭二家有远亲的关系，王乡斋的父亲以前还跟郭云深学过拳。郭云深此时因年事已高，又患足疾，所以关山门不再收徒了。但由于这种近邻加远亲，再加学生的三层关系就破例收下了王乡斋，做为关山门弟子。
王乡斋为早日康健，练功非常刻苦，即便天寒地冻大雪纷飞也不例外。郭云深对他要求非常严格，每日披衣起床第一件事，就是查看王的站桩处的脚印的湿润度，如充足，他便微微点头，表示可以休息了；如欠量，则虎目怒视王，必须再练。在朝夕相处的日子里，来自“武宗”公众号·郭观察出王年龄虽小，却悟性极高，天赋非常人可比，加之自己卧病在床时，王忙前忙后端水送饭，倒屎倒尿胜如亲子，郭非常有感动，认为传我之衣钵者非王莫属，从而更加尽其毕生所学速之传授。
郭着重要求王对站桩、行桩、发力的训练。训练是单调艰苦的，王必竟还是个少年，有时见其他师兄弟练十二形（龙、虎、猴、马、蛇等）自己也不禁跟着舞起，但让郭云深发现后厉声道：“你练那些干什么？功全在站桩五行（劈、崩、攒、炮、横）里面，你跟他们不一样，今后不许练那些东西
郭云深由于是脚不好常坐炕上，叫王乡斋立于炕下，师徒俩就这样一个教一个学地往来搭手，就像慈母喂儿一样喂给了王乡斋。
由于在郭的身边，王也耳闻目睹了郭与人过手时惊心动魄的不少场面。
一次，王与师兄弟们在院里练拳，只见来了一个和i尚，高大强壮，出言：“贫僧特意从山东赶来，就是专来会会郭云深，是英雄就出来伸伸手，别躲在屋里当孬种”。坐在床上的郭云深闻言，·来自“武宗”公众号·大怒，奋起跃入院中，双方即动手，只见和尚的拳还未到，就被郭云深闪电般的崩拳崩出，腾空落到蓠墙之外。众人喝采，和尚愧走。这时郭脚也站不稳了，众人将年高的师傅扶回屋。
光阴似箭，转眼四年过去了，王乡斋的功夫基础已确立，郭云深为了增加其实践经验，长长见识，开始叫王乡斋出外走镖。门内的功夫已传完，门外的东西无止境。郭云深深知王乡斋是有武功天赋的，想其更有大成，所以门内的功夫只传站桩五行，那是基本，而十二形不教，怕因此形成法执阻碍他的进一步发展。
临离开师傅前，郭云深细细嘱托：“尼宝（乡斋小名），古往今来，不论文和武，但凡有成绩者，都无不周游四方，开阔眼界，访名家高手取长补短，故尔，你也不可老在深洲这弹丸之地与草木同朽啊！切记！切记！北京乃天子脚下，藏龙卧虎，英才荟萃。上海为繁华都市，此地之人，见多识广，机巧善变，所谓聪明有余，吃苦有欠，喜武者广大，成就者稀少，但此处是各方豪杰会聚之处。山西四面阻隔，故此地之人，朴实恒毅。河南居九洲之中，又是少林拳发源地，佛教禅宗祖庭，此地人坚忍精悍。山东临黄海，此地人豁达侠气，以上三地加河北自古以来就是武林胜地。再看巴蜀四川，乃天府之国，居长江之首，此地奇人异士不少。湖北湖南在长江之中，皖赣，江浙沿江而下此六地人气质浩荡，文章盖世，然武林高手不乏人。在南福建，有南少林胜地，武风亦盛。云南贵州，山势雄奇，不乏勇武之士。蒙古地广人稀，此地多摔跤相扑之.....尼宝，日后你出游之时，用心细察，自可明白.....”恩师将天下细细介绍，已深深铭刻在王乡斋心中。
王乡斋离开师傅时，大约20岁左右。一直到33岁，这十几年中他走过镖，闯荡过北京，战胜了许多武林高手。但有一次对他的影响很大，那次他去保定访问同门河北武术馆馆长刘卫祥，在比手时被刘发起腾空落在身后的土炕上。此事后他茶饭不思，寡言少语后经其母的鼓励，又有了新的认识，更壮其志。
1918年，33岁的王乡斋决定第二次离家出游，他告别了贤妻老母，踏上了万里参学的路程。，
王乡斋到河南少林寺，访“心意把”传人少林寺恒林方丈，二人试手王小负，但方丈对王的发力非常赞赏。来自“武宗”公众号·二人相见恨晚，王住寺数月，很有收获，后方丈给王乡斋指示了一条路，告诉他去找“心意拳”高人湖南衡阳的解铁夫。
王赶到衡阳，找到了解铁夫。此时解铁夫已五十开外，长髯拂胸，行为怪异，平时很少与人谈武技之事，人多称其为疯子。
开始解不理王，当他听说王是郭云深的弟子，方转为欣喜，并叫王演示一下所学。王乡斋练了形意五行，解又叫其演示十二形，王说：“师傅未教”。解问：“为什么”？王答：“我常偷学师兄弟的十二形，但师傅发现后不叫学并责骂我：'玉皇大帝在此你不好好学，反去找土地爷，跟他们能学什么？’”
解听后频频点头，后又看了王的“三体式”、“浑圆式”、“桩法”。最后发表了看法，认为基础扎实，功力深厚，但惜乎“虚灵”不足。王听后不解，解铁夫说：“也好，我今天兴致来了，不妨让你体会一下'虚灵’，你全力来攻。”王本来不服，听此言，心想正好，便出手，崩拳打在解身上，开始如触棉，后刹那又被猛力击出，想抽回手已来不及了，连战十次，十战皆负。解道：“壮士可知所谓虚灵了？”王道：“晚生还想请教器械”。解心里明白，王还想侥幸找回面子。解手握小竹棍应击王的长棍，但一碰，王被震得双臂发麻，翻倒在地。解说：“你拳不能胜我，棍也不行，器械不过是手的延长。”
此刻王折节下拜，解同意王留下。在解处王住了一年，拳艺大进，为日后创立意拳（大成拳）奠定了基础。正如王后来所说：“除了郭云深，平生最使我受益的就是解铁夫”。后王乡斋又访福建南少林均有收益。后又访淮南擅健舞及鹤拳的黄慕憔先生，王从黄学了健舞，因为他很欣赏健舞的静如处女，炸似惊雷的如蛇猫行的飘逸动作，后对大成拳创立的动作起了很大作用。
回到深县故里，这时郭云深已经去世，王为郭立了碑，与老母团聚。
1928年，王乡斋创立了“意拳”，开始在上海立社授拳。来访者很多，王以拳会友，从无败绩，收了不少有名弟子，也结识了一些朋友。
其时，有世界轻量级拳王英格到上海教拳击，屡屡战胜中国武师，自呜得意，云：“中国武术无实用价值，拳师不堪一击”。王乡斋闻言大怒与英格约定比武，比武时只一击，便将英格发出丈外，腾空落地，全场国人掌声雷动。后英格在“泰晤士报”发表了文章，详细介绍了自己的体会，文中提道：“我如同被电击一样”自此王乡斋的名声开始传入海内外。
1937年王乡斋定居北京，在日本占领时期，战胜了不少前来挑战的日本武士，并且以拳会友，在北京地区发展起意拳的运动。
1950年，新中国成立，65岁的王乡斋受中华体育总会筹委会之聘，担任武术组副组长（组长为廖承志）。时逢社会主义国家运动会在北京举行，盛况空前，在闭幕式上，中华全国体总名誉会长朱德，武术组长廖承志等领导亲临大会。在拳击赛事上，匈牙利名将诺尔瓦茨力，获冠军。·来自“武宗”公众号·当他看完中国武术表演后，不以为然，便对在场的中国领导说，想要领教中国武术的实用价值。王乡斋在一旁听见，提出自己可以下场应战。比武时，这位不可一世的冠军，被貌似瘦弱的中国老头抖放离地，重跌于地毯上，昏迷过去，此时全场起立，掌声雷动。
解放后，王乡斋还致力于站桩气功对人体医疗治病方面的研究与推广，使武术与医疗结合，适应新的形势发展。1963年，王乡斋于天津病逝，享年78岁他对中国武术，传统的老套套，进行了大胆改革，更注重实战性，简明训练形式，提高效率，这些给中国武林界带来了一些新的风气。