不会控制比赛节奏，你永远成不了高手
奥运之后，离开赛场多日的林丹终于复出了。出现在了羽超联赛的比赛中。在经历了娱乐圈的风波后，林丹回到他最熟悉的地方，他还是原来那个“超级丹”吗？今天菜师兄借这场球，谈谈林丹的“快慢”之道。
一、丹式太极：快慢是相对的，稳定是绝对的
（1）慢回位，快启动
（红衣正手被动抽球 慢速并步回位 快速启动倒地接杀）
（红衣上网挑球 慢速回位 快速启动退头顶）
我们之所以觉得后期林丹是“太极”大师，其中一个关键点就是总觉得他是那种可以“走”着打球的人。
注意，“走”这个节奏其实主要出现在“出球”后回位的阶段。林丹之所以能“走”，跟其上一拍出手的速度、落点、弧度有莫大关系。简单来说一定要通过上一拍的出手留给自己足够的时间，才能走起来。另一方面，正因为回位是“走”，所以拥有更稳定的重心来快速启动应对下一个球。还有一点值得玩味，林丹的回位的取位，到下一拍接球，大多控制在一步的这个大范围内。
（2）大斜线球路，即使需要跑动，也是慢悠悠的“小跑”
（红衣头顶杀上网；虽然红衣在跑动，但并不觉得多快，反而有一种不慌不忙小跑的感觉）
（红衣头顶吊斜线 上网；注意第一个交叉步回位，第二个交叉步上网，跑动的节奏明显在配合对手出手的节奏）
如今的林丹即使在大斜线线路的移动上，也不似猛冲，依旧从容不迫，稳扎稳打。这与其对自己出手的落点、节奏和对手回球落点、节奏的准确判断有关。直白的说，林丹总能打成自己“想象”的那个样子。
球友们也许会觉得这很简单，这里我来对比小田的一个球，你就知道为什么说林丹是“慢跑”了。
（蓝衣的跑动上网 回位，明显因为对手球路的限制而陷入慌乱当中）
这就是林丹“快慢之道”。他总有办法让自己“慢”下来节约体力，同时又让对手“快”起来，疲于奔命。
二、看似冒险的进攻方式：靠意识的“快”去抓球
（1）网前抓球
（红衣网前抓对手过渡球）
（红衣准备抓对手的网前过渡球，站位明显十分靠前）
这里同样对比一个小田站位靠前，但没有抓到对手的案例。
（同样是网前的争斗，蓝衣站的很近，却依然被晃）
（蓝衣回放后站位靠前，但抢网的准备不够充分）
在网前的争斗中，我想小田与林丹相差的不是技术而是意识。
（2）中后场抓球
（红衣挑球 中半场突然起跳拦杀）
（红衣挑球 中半场突然起跳拦杀）
“抓球”就是斗快。能让是自己快过对手，除了出手的反应速度，更重要的是意识的快。只有做出洞若观火的判断，才能有事半功倍的突袭。
三、先慢后快的接杀
（林丹标志性的倒地接杀，注意接杀前明显的降低重心）
（林丹标志性的倒地接杀）
林丹在极其被动的接杀前，都有一个从容降低重心等待的瞬间。这个由慢到快的加速过程在接杀的过程中非常明显。
彩蛋
（比赛最后一分，林丹火力全开；注意那个很小的“蹭球”回放的动作，值得玩味）
（熟悉的背影，熟悉的扣耳朵和摸头发，林丹又回来了）